Liečba liečby suchou kožou

Jedlo

Suchá koža je komplex príznakov, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku zníženia obsahu vlhkosti v najvrchnejšej vrstve epidermy, nadržanej vrstve.

Symptómy suchej pokožky:

Existujú dva typy suchej kože:

- suchá koža s dobrým tónom. Povrch kože je matný, hladký, bez vrások, elastický. Je to spravidla typické pre mladých ľudí, ale je veľmi citlivé na akékoľvek dráždivé látky. Vyžaduje trvalú kozmetickú starostlivosť, ochranu pred slnkom a vonkajšími vplyvmi. Pri absencii náležitej starostlivosti rýchlo stráca svoj tón.

- suchá koža so zníženým tónom. Koža sa riedi, najmä v oblasti očí a okolo úst, rýchlo sa vytvárajú trvalé vrásky a vrásky. Pravidelná kozmetická starostlivosť môže len čiastočne ovplyvniť stav pokožky, v tomto prípade sú potrebné účinnejšie a modernejšie techniky.

Pri nedostatočnom oddelení kožného mazu sa pokožka stáva suchou, drsnou, odlupuje sa, jej elasticita mizne. Často sa vyskytuje v blondínach, v ktorých sa tenká a jemná pokožka ľahko zapáli z účinkov vonkajšieho prostredia.

Suchá koža sa pri umytí večer utiahne. V extrémnych prípadoch sa stáva pergamenovým alebo letargickým. Tenké vrásky sa objavujú na suchej, matnej pokožke, najprv na bokoch tváre, potom pod bradou a na výstrihu.

Suchá koža so zníženým vylučovaním mazu vyzerá tenká, nesvieti, ľahko a často zapálená.

Lekári zvyčajne uvádzajú suchosť kože ako „xerózu“. Pojem "xeróza" zahŕňa nielen suchú kožu ako takú, ale aj tie symptómy, ktoré ju môžu sprevádzať, vrátane zápalu, svrbenia a pálenia. Asi pred 20 rokmi, so zmenami v klimatizačných systémoch v miestnostiach, bola na celom svete rozpoznaná xeróza, pretože počet ľudí trpiacich týmto problémom sa dramaticky zvýšil.

Xeróza alebo zvýšená suchosť kože je fyziologická - u detí po pôrode. Spontánne po mesiaci, prechádza, ale od 6 mesiacov veku, suchosť opäť nastane, pretože sekrécia mazu u detí klesá. Zvlášť je v zime zhoršený chladom a suchom. Tento problém je známy ako "zimné svrbenie".

Xeróza postihuje starších ľudí, ktorí súčasne so znížením metabolickej aktivity kože znižujú aktivitu mazových žliaz, najmä v dolnej polovici tela.

Xeróza je problémom výlučne hornej vrstvy kože, konkrétne stratum corneum. Stratí schopnosť zadržať vodu. Voda z kožných buniek sa rýchlo odparuje do životného prostredia. Váha je zlomená. Telo uvoľňuje viac vody, než dokáže kompenzovať hlbšie tkanivá pokožky. Horná stratum corneum nezodpovedá úlohe ochrany a sekrécie. Potrebuje neodkladnú pomoc.

Príčiny suchej kože:

- Dehydratácia
- Chronická intoxikácia
- Dystrofie
- Hypovitaminóza A a PP
- Ichtyóza
- Hypothyroidizmus
- Metabolické poruchy
- dysfunkcia gastrointestinálneho traktu
- Stres
- Atopická dermatitída
- Zlyhanie obličiek
- Cukrovka
- Alergická rinitída

Ošetrenie suchou pokožkou:

Na ochranu pokožky pred vysychaním a poškodením je potrebná denná starostlivosť zameraná na čistenie, redukciu suchosti, hydratáciu a ochranu pred nepriaznivými environmentálnymi faktormi, elimináciu zápalu a subjektívnych pocitov svrbenia, bolesti a pálenia.
Na dosiahnutie týchto vlastností sa používajú mnohé zložky rôzneho pôvodu. Obvykle sa delia na:
• okluzívne látky, ktoré umožňujú rýchle vytvorenie vodotesného filmu na povrchu kože, ale neodstraňujú príčiny jeho dehydratácie a blokujú signály na aktiváciu biosyntézy lipidov (vazelína, silikón, nasýtené tuky);
• neokluzívne látky obsahujúce hygroskopické molekuly (glycerín, sorbitol, kyselina hyalurónová, proteínové hydrolyzáty - kolagén, pšeničný proteín, rastlinné polysacharidy - chitosan, b-glukán, zložky prírodného hydratačného faktora (NMF) - kyselina mliečna, močovina, pyroglutamát sodný, aminokyseliny - serín, glycín, alanín, prolín atď.);
• látky tvoriace film, ktoré poskytujú mechanickú ochranu proti účinkom toxických a dráždivých látok (chitosan, b-glukán, kyselina hyalurónová);
• antioxidanty, ktoré poskytujú ochranu pred peroxidáciou (vitamín E, vitamín C, enzým antioxidant superoxid dismutáza, bioflavonoidy);
• látky, ktoré poskytujú výživu pokožke (esenciálne mastné kyseliny, vitamín F, borákový olej, olej z oslinníka, olej zo semien čiernych ríbezlí, ľanový olej, rybí olej).
Na obnovenie epidermálnej bariéry je použitie zvlhčovacích činidiel obsahujúcich ceramid veľmi účinné. Ceramidy sú fyziologické lipidy, ktoré tvoria prirodzenú lipidovú bariéru stratum corneum kože a zabraňujú transepidermálnej strate vody.

Kde sa prihlásiť:

Zdravotnícke zariadenia: Moskva. Petrohrad. Krasnogorsk. Stupino. Shchelkovo. Railway. Sergiev Posad. Kazan. Mytishchi. Troitsk. Odintsovo. Obninsk. Balashikha. Vyborg. Nižný Novgorod. Arzamas. Barnaul. Arkhangelsk. Novosibirsk. Rostov na Done. Astrachaň. Krasnodar. Yeisk. Bataisk. Novocherkassk. Kamensk-Shakhtinskiy. Jekaterinburg. Nizhny Tagil. Berezniki. Kirov. Murmansk. Perm. Samara. Saratov. Tyumen. Jaroslavľ. Volgograd. Volzhsky. Čeľabinsk. Južnouralsk. Voronezh.

Xerodermia je patologická suchosť kože. Na pozadí tohto príznaku sa môže vyvinúť infekcia, hlboké trhliny, zápal. Ako dlho trvá, závisí nielen od typu ochorenia, ale aj od toho, aké liečebné opatrenia boli prijaté. Najčastejšie sa na tvári, nohách, rukách nachádzajú oblasti suchej kože. Ktoré kožné ochorenia môžu ukazovať na xerózu? Aké sú príčiny a metódy liečby suchej pokožky rúk, nôh, tváre a tela?

Čo je suchá koža

Pojem "xeróza", mnohí lekári sú zvyknutí zahrnúť nielen suchú pokožku samotnú, ale všetky negatívne prejavy, ktoré ju sprevádzajú. Ide o časté zápaly, pálenie, sklon k poraneniu, svrbenie. Niekedy xeróza predchádza také závažné ochorenie ako ichtyóza, ale pravdepodobnosť takéhoto výsledku nie je taká veľká. Suchosti zvyčajne predchádza menej nebezpečné príčiny.

  • Ľudia, ktorí žijú v extrémne horúcom alebo chladnom podnebí, sú najviac vystavení suchej pokožke a pravidelne sa stretávajú s expozíciou chemikáliám na ich koži (zdravotné sestry, robotníci, kaderníci).
  • Rizikovými faktormi sú aj pravidelné návštevy v bazéne a vek nad 40 rokov. U starších ľudí sa teda aktívna činnosť mazových žliaz s vekom spomaľuje. Pre takéto prípady, charakterizované suchosťou dolnej časti tela.

Jej klasifikácia

Suchú pokožku možno rozdeliť podľa dvoch kritérií:

  1. Dobrý tón epidermy. Vrásky na povrchu kože nie sú označené, sama si zachováva elasticitu, matnú. Môže byť citlivý na vonkajšie podnety.
  2. Znížený tón pleti. Pri riedení epidermy sa tvoria vrásky. Iba kozmetické výrobky nedokážu tento problém vyriešiť.
  1. Senilnej. Patrí medzi ne fyziologická príčina suchej kože, ktorá sa nedá zrušiť - starnutie. Forma je inherentná pre ženy v období menopauzy a môže byť sprevádzaná silným riedením.
  2. Získal. Objavuje sa ako reakcia na kozmetické zložky, s nadmerným očistením epidermy, nadšením pre rôzne kozmetické procedúry alebo dokonca kvôli zlej hygiene.
  3. Konštitučná forma má patologické príčiny alebo je spôsobená genetickými vlastnosťami. Tento typ je prirodzený pre blondínky, deti do 2 rokov.

Ako identifikovať príznak v sebe

Ak sa príznaky objavia len v určitom období roka (častejšie v zime), potom xeróza nezahŕňa žiadnu vnútornú patológiu. To je len reakcia na chlad alebo dehydratáciu. V takýchto prípadoch suchosť prechádza rýchlo, stačí pravidelne hydratovať pokožku.

Dermatologické problémy sú indikované skutočnosťou sucha a prítomnosťou nasledujúcich príznakov:

  • koža hrubá;
  • svrbenie;
  • trhliny;
  • stala sa popolom;
  • výraznejší vzor kože;
  • silná tesnosť po ošetrení vodou;
  • škálovanie;
  • začervenanie;
  • peeling.

Niekedy sú trhliny tak hlboké, že nielenže vyvolávajú bolesť, ale aj krvácajú. Postupne je pevnosť a svrbenie nahradené silným peelingom. Koža je veľmi citlivá a začína reagovať na najmenšie podráždenie.

Tretia etapa xerózy sa vyznačuje tým, že dosky olupujúcej sa kože sú zväčšené a objavujú sa hlboké vrásky. V tejto forme je veľmi ťažké kompenzovať suchosť bežného krému. Pokrov sa stáva drsným, náchylným na erytém, zápal, výskyt hyperkeratózy.

Vo štvrtej etape sa vyskytuje atrofia vrstvy kože, nielen rohoviny, ale aj dermis. Zmeny sú také závažné, že niekedy dokonca prúdia do trofických vredov. Klinický obraz je podobný starnutiu pokožky.

Všetky tieto príznaky sú vlastné aj deťom a javy nie sú závislé od veku.

Choroby a poruchy

Nasledujúce poruchy v tele sú schopné spôsobiť xerózu:

  1. Atopická dermatitída.
  2. Stres.
  3. Infekciu.
  4. Lupienka.
  5. Dehydratácia.
  6. Renálne zlyhanie.
  7. Autoimunitná patológia.
  8. Folikulárna keratóza.
  9. Chudokrvnosť.
  10. Intoxikácie.
  11. Dystrofia.
  12. Ichthyosis.
  13. Alergická rinitída.
  14. Vitamín PP hypovitaminóza.
  15. Hypotyreóza.
  16. Patológia tráviaceho traktu.

Suchá koža je sprevádzaná vážnymi ochoreniami, ako sú diabetes a nádory hypofýzy. Oba prípady predstavujú vážnu hrozbu pre telo a musia sa s nimi okamžite zaobchádzať.

Prečítajte si nižšie o krémoch a iných liekoch na zvýšenie suchosti pokožky tela, tváre u detí a dospelých.

Elena Malysheva vám povie, ako sa zbaviť suchej tváre kože:

Ako sa vysporiadať s xerózou

Všeobecné pravidlá

Pred použitím akéhokoľvek lieku je lepšie mierne upraviť zvyčajnú diétu a denné procedúry.

  • Preto je výživa obohatená veľkým množstvom minerálov, dobrým riešením je získať vysoko kvalitný multivitamínový komplex. Obnovenie hladiny vitamínov C, B, A, E výrazne pomáha pri hojení.
  • Znížte dobu kúpania a teplej sprchy a po týchto procedúrach musíte namazať pokožku zvlhčujúcimi prostriedkami.
  • Ak sa začnú objavovať trhliny a lúpanie, je lepšie použiť liečivé masti.

Bez ohľadu na to, čo spôsobilo xerózu, musíte bojovať s dehydratáciou. Pravidelná spotreba až 2,5-3 litrov tekutiny umožňuje vyplniť nedostatok vlhkosti.

Protizápalové lieky sú potrebné s zvlhčovačmi. Vo vnútri sa odporúča používať lieky proti alergiám, ktoré posilňujú lieky. Veľmi závažné ochorenia môžu tiež spôsobiť xerózu, ale výber iných liekov by mal vykonávať špecialista.

Ľudové metódy

Keď je suchosť na pokožke tela, je dôležité pravidelne hydratovať, a rôzne obklady a masky na báze prírodných zložiek môže pomôcť. Najzaujímavejšie recepty nižšie:

  • Varíme harmanček počas prípravy infúzie, aby sme pripravili ďalší odvar z ľanových semien (5 čajových lyžičiek) a 2 poháre vody. V kúpeli pridajte rovnaké časti. Musíte byť v nej asi 15 minút.
  • Krém (0,5 lyžice), maslo (100 gramov), avokádo a banán zmiešané v mixéri. Poraziť pyré, kvapkajúci 5 kvapiek ružového oleja do neho. Po opakovanom bití aplikujte na čistú pokožku.
  • Med (200 ml), mandľový olej (1 lyžička.) A mliečna zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Výsledný nástroj sa môže použiť na obklady alebo pridať do kúpeľa.
  • Ak xeróza je prítomný na nohách, potom v noci ich potrite ricínovým olejom, zabalte ich filmom. Odporúča sa zabaliť si nohy alebo nosiť ponožky.
  • Amoniak a glycerín majú rovnaké objemy, premiešajú sa. Aplikujte masť na oblasti pokožky, ktoré majú praskliny alebo odlupovanie.
  • Pridajte jojobový olej do ovsených vločiek varených v mlieku, pridajte 0,5 tsp do zložiek. vitamín E a mandľový olej. Na postihnutú plochu sa aplikuje hrubá vrstva 20 minút.
  • Calendula a rakytníkový olej premiešame, zahrejeme a namažeme pokožku.

Odvolanie na dermatológa

Vlastná liečba nie je vždy schopná pomôcť, preto je dôležité sledovať stav kože a zabrániť zhoršeniu ochorenia. Oboznámte sa s dermatológom, ak:

  1. Nakazili sa škrabance a praskliny, došlo k hnisaniu, hyperémii, k všeobecnej slabosti.
  2. Svrbenie a lúpanie je veľmi výrazné.
  3. Dlho neprechádza červenou.
  4. Po domácej terapii nie je ani mierne zlepšenie.
  5. Oblasti na odlupovanie a odlupovanie sú veľmi veľké.

Dlhodobá suchosť pokožky môže viesť k pretrvávajúcemu ekzému. Takéto riziko je obzvlášť veľké, ak je symptóm sprevádzaný neustálym podráždením pokožky určitými tkanivami, domácimi spotrebičmi atď. Je lepšie dlhodobo experimentovať s použitím rôznych tipov a metód domácej liečby, ale poradiť sa s lekárom.

Dievča vo videu nižšie hovorí z vlastnej skúsenosti, ako sa vysporiadať so suchou kožou:

Vzhľad akejkoľvek osoby závisí od stavu jeho kože. Niektoré zmeny a odchýlky od normy, ktoré sa vyskytujú na koži, majú svoje vlastné príčiny vzhľadu. Suchá koža sa prejavuje určitými príznakmi a často sa stáva hlavnou príčinou skorého starnutia. Aby sa eliminovala zvýšená suchosť tela, je potrebné nájsť príčiny takéhoto porušenia a na základe nich vybrať liečbu.

Príčiny suchej kože

V koži každého človeka musí obsahovať dostatočne veľké množstvo vody, je zodpovedný za medzibunkovú výživu a všetky metabolické procesy, pružnosť pokožky a jej elasticitu. Potrebné zvlhčovanie poskytuje tajomstvo produkované mazovými žľazami a nadržanou vrstvou kože. Ak je pomer týchto dvoch zložiek v normálnom rozsahu, potom sa na vrchu celého povrchu nášho tela vytvorí lipidový film, ktorý zabraňuje strate vlhkosti a poskytuje ochranu pred negatívnymi faktormi prostredia. Ak lipidový film nie je úplne vytvorený, príliš tenký, voda sa z tela rýchlo odparuje a dochádza k suchej pokožke. Príčiny tejto patológie sú rôzne a zvyčajne sa delia na vonkajšie a vnútorné.

Vonkajšie príčiny zvýšenej suchosti pokožky celého tela:

  • Klimatické podmienky. Suchý typ pokožky je častejšie zistený u ľudí žijúcich v suchom podnebí s množstvom slnka. V zime dlhodobé vystavenie mrazu ovplyvňuje zvýšenú suchosť pokožky.
  • Príčiny vysychania môžu byť spojené s vášňou pre horúce kúpele. Suchá pokožka rúk sa často pripisuje používaniu príliš studenej vody počas hygienických postupov.
  • Vplyv na pokožku priemyselných a domácich chemikálií. Tieto dôvody sú obzvlášť výrazné u ľudí, ktorí sa zaoberajú chemickou výrobou.
  • Nesprávna hygienická starostlivosť - neustále používanie mydla, gélov s alkalickými aditívami, vody na alkohol, peelingové nadšenie agresívne ovplyvňuje epidermis
  • Nosenie nekvalitných topánok vedie k vzniku suchej pokožky na nohách.

Vnútorné príčiny vedúce k suchej pokožke celého tela:

  • Choroby spojené s hormonálnou nerovnováhou - diabetes mellitus, hypotyreóza. Pomer hormónov v tele sa tiež mení počas menopauzy a počas tehotenstva, takže v tomto čase tiež zvyšuje pravdepodobnosť zmien v type kože.
  • Dehydratácia. Nedostatok vody v tele nastáva v dôsledku nedodržania pitného režimu, zažívacích porúch, predĺženej zvýšenej teploty, po silnej hnačke a opakovanom zvracaní.
  • Ochorenia kože. Suchá koža sa významne zvyšuje pri keratózach, ekzémoch, psoriáze, alergických reakciách, plesňových infekciách.
  • Hypovitaminóza. Príčiny nedostatočného príjmu vitamínov môžu byť spojené s rigidnou diétou, vysokou konzumáciou nápojov obsahujúcich kofeín.
  • Ochorenia CNS
  • Chronická patológia tráviaceho traktu, vedúca k metabolickým poruchám
  • Fajčenie, zneužívanie alkoholu.

Ak sa suchosť pokožky vyskytne v mladom veku, najčastejšie sú príčiny tohto stavu zakorenené v genetickej predispozícii. Zníženie procesu hydratácie u starších ľudí je spojené s prirodzeným starnutím všetkých orgánov a buniek v tele.

Zistenie príčiny zvýšenej suchosti tela pomáha rozhodovať o taktike na odstránenie tohto problému. A ak je možné minimalizovať externé faktory pomocou vhodne zvolenej kozmetiky, rôznych prostriedkov starostlivosti a masiek, potom na odstránenie vnútorných nepriaznivých faktorov je potrebné zvoliť pre nich správnu liečbu.

Symptómy suchej pokožky

Skutočnosť, že suchá koža je výrazne zvýšená, možno predpokladať nasledujúcimi znakmi:

  • Zvýšený peeling epidermy
  • Napätie kože
  • Periodický výskyt miest podráždenia
  • Ťažké svrbenie
  • Nedostatok hladkosti, vzhľad drsnosti.

Suchá koža často predisponuje k vzniku vekových škvŕn, ktoré sa ťažko odfarbujú. Na nohách, nedostatok dostatočného množstva vlhkosti v stratum corneum rýchlo vedie k tvorbe kureniec a mozolov, nohy sa stávajú hrubými a na nich sa ľahko vytvárajú trhliny. So zvýšenou suchosťou je výrazné odlupovanie pokožky viditeľné práve na nohách, alebo skôr na nohách.

V neprítomnosti dostatočného množstva vlhkosti sa všetky metabolické procesy spomaľujú, krvný obeh nie je tak intenzívny, živiny sa zle absorbujú. A to len zhoršuje problém - vredy a rany sa objavujú ľahšie na odvodnenej koži a ich liečba je ťažká. So suchou pokožkou je starnutie rýchlejšie - pokožka bez elasticity a pružnosti je rýchlo pokrytá vráskami.

Ošetrenie suchou pokožkou

Liečba zvýšenej suchosti kože nemusí byť odložená. Ak sa budeme zaoberať odstránením tohto problému pri jeho prvých znakoch, je možné predísť predčasnému starnutiu, a tým aj zlepšeniu vzhľadu. Je nevyhnutné zistiť príčinu zvýšenej suchosti, najmä pre tých ľudí, ktorí nemajú genetickú predispozíciu k nedostatočnej vlhkosti v epiderme. Komplexná diagnóza pomôže nájsť provokujúci faktor, ktorého liečba pomocou špeciálne vybraných liekov pomôže normalizovať stav kože.

V období menopauzy musia ženy navštíviť gynekológa, vyberie si finančné prostriedky na menopauzu. Takéto lieky nielenže odstraňujú nepríjemné pocity, ale aj normalizujú hormonálne pozadie a to má pozitívny vplyv na pokožku, vlasy a celkový vzhľad. Liečba suchých nôh sa odporúča začať s návštevou dermatológa, najmä ak je problém sprevádzaný zmenou farby nechtov, vznikom bublín a prasklín. Podobné príznaky poukazujú na plesňovú infekciu, ktorej odstránenie vyžaduje použitie antimykotických liekov.

Liečba liekmi by sa mala kombinovať s náležitou starostlivosťou o vaše telo a odstrániť vonkajšie príčiny zvýšenej suchosti pokožky. Integrovaný prístup pomôže obnoviť hladkosť a pružnosť pokožky v čo najkratšom čase.

Domáca starostlivosť o pleť

Suchá koža sa často vyskytuje, keď je vzduch suchý. Na obnovenie pružnosti pokožky je potrebné zabezpečiť dostatočnú vlhkosť. Dodržiavajte pravidlá starostlivosti o telo a určitý spôsob života. Dodržiavajte tieto odporúčania:

  • V zimnej sezóne v byte je potrebné použiť ďalšie zdroje vlhkosti. Môžu to byť vodné nádrže inštalované v blízkosti radiátorov alebo špeciálne zariadenia - zvlhčovače.
  • Počas dňa musíte vypiť aspoň dva litre obyčajnej čistej vody. Dostatočná vlhkosť v tele nielen zlepšuje stav pokožky, ale priaznivo ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov.
  • Je potrebné vybrať správnu kozmetiku pre telo. Musí byť s hydratačné komplexy
  • Po ošetrení vodou sa odporúča vždy aplikovať na telo hydratačné mlieko.
  • V lete by sa mal na tvár a pokožku aplikovať opaľovací krém alebo hydratačný krém. V zime chráňte ruky a tvár odevom.

Dodržiavanie základných pravidiel starostlivosti o pleť musí byť neustále. Veľa výhod pre telo prinesie a pravidelné návštevy kúpeľa. Horúca para účinne odstraňuje odumretú pokožku, vyživuje pokožku vlhkosťou, zlepšuje metabolické procesy.

Liečba zvýšenej suchosti pokožky doma môže byť vykonaná a aplikácia špeciálnych výživných a hydratačných masiek. Existuje veľa receptov, ktoré sú vhodné na zloženie akéhokoľvek typu kože a rôznych vekových kategórií. Musia sa vybrať masky v závislosti od toho, ktorá časť tela sa plánuje pre ich aplikáciu.

Výživné a hydratačné masky

Suchá koža vedie k predčasnému starnutiu, ochabovaniu oválu, vzniku oblastí podráždenia a pigmentácie. Pravidelná aplikácia masiek pripravených zo skupiny zvlhčujúcich zložiek a potravín nasiakne epidermu vlhkosťou, čo povedie k zlepšeniu stavu kože.

  • Ovsené vločky by mali byť varené ako kaša s mliekom. Na tri lyžice tejto kaše musíte pridať rovnaké množstvo olivového oleja. Táto zmes sa aplikuje v teplom stave so silnou vrstvou na tvári, mala by sa po 15 minútach opláchnuť.
  • Mrkvová šťava, teplé mlieko, olivový olej a tvaroh by sa mali miešať v rovnakom pomere. Zmes sa aplikuje na tvár pol hodiny, opláchne teplou vodou. Po tejto maske môžete utrieť kožu ľadovou kockou harmančeka odvar
  • Polievková lyžica ľanových semien by sa mala variť s pohárom vriacej vody a variť, kým sa voda niekoľkokrát nezníži. Výsledná sliznica sa aplikuje na tvár pol hodiny vo forme tepla. Premyje sa vodou.

Zvlhčite tvár a môžete jednoducho aplikovať akýkoľvek rastlinný olej. Olej sa nechá absorbovať 30 minút, potom sa zvyšky odstránia vložkou a opláchnu teplou vodou.

Hydratačné masky na ruky

Koža rúk je najviac vystavená agresívnym vplyvom rôznych chemikálií v domácnosti a vody. Pred vykonaním domácich úloh musia byť ruky chránené krémom. Je nevyhnutné a denne mazať kožu rôznych nutričných kompozícií. So zvýšenou suchosťou rúk a tendenciou k tomuto problému by ste mali pokožku pravidelne hýčkať vhodnými maskami.

  • Najjednoduchšia maska ​​je vyrobená z teplej zemiakovej kaše, musíte pridať malé množstvo rastlinného oleja. Puree je distribuovaná v celej kefke, na vrchole musíte mať bavlnené rukavice. Po 30 minútach opláchnite masku zo zemiakov
  • Dvakrát týždenne sa odporúča hýčkať si ruky a nechty mastnými maskami. Ak ich chcete vyniesť, nalejte olivový, slnečnicový a ľanový olej do smaltovanej misy a zahrejte. Ruky sa vložia do oleja na 20 minút, potom sa namočia do papierových obrúskov.
  • Pohár kyslej smotany s vysokým obsahom tuku by sa mal zmiešať s jedným rozdrveným žĺtkom a šťavou z polovice citrónu. Zmes sa aplikuje na gázu, po ktorej sa používa ako obklad na ruky. Je žiaduce, aby ste ho udržali asi hodinu.

Ak sa na dlaňach objavia hlboké trhliny, musíte sa obrátiť na dermatológa, pretože na ich odstránenie je často potrebná špeciálna liečba.

Hydratačné ošetrenie nôh

Suchá koža, ktorá sa vyskytuje na nohách - nohy, chodidlá, kolená a stehná, si vyžaduje aj správnu identifikáciu príčiny takýchto zmien. Odstránenie suchosti podrážok by malo začať výberom kvalitnej a pohodlnej obuvi. Nasledujúce odporúčania pomôžu zlepšiť stav pokožky na nohách doma.

  • Je nutné najprv zjemniť pokožku na nohách. K tomu, nohy sú uchovávané v teplej vode s pridaním sódy na 15-30 minút.
  • Potom sa na nohu musí aplikovať zmes glycerínu a octu. Je ľahké pripraviť taký zvlhčovač, stačí pridať do fľaše stolný ocot s lekáreň glycerín. To znamená, že každý večer namažte nohy a na hornej strane noste ponožky.
  • Koža na nohách je zmäkčená ricínovým olejom. V tomto oleji sa navlhčí kúsok gázy a aplikuje sa na celú nohu, ponožky sa nasadzujú celú noc.

Suchá koža na tele sa zmení k lepšiemu, ak sa zmäkčujúce masky a základné postupy starostlivosti o telo vykonávajú nepretržite. Odmenou za túto prácu bude atraktívny vzhľad bez ohľadu na vek.

Liečba suchej pokožky

Väčšina problémov s dehydratáciou epitelu v kryte sa rieši pomocou zvýšenej starostlivosti o telo, pravidelného používania kozmetiky, korekcie výživy a pitného režimu.

Ako sme už povedali, tkanivá sa sušia v prípadoch, keď strácajú vlhkosť a prirodzený tuk, v dôsledku čoho sa stávajú tenšie a šupinaté. Hoci ochorenia môžu byť príčinou, vo väčšine prípadov sú rozhodujúce faktory, ako sú zmeny súvisiace s vekom, dehydratácia, nízka vlhkosť vzduchu a nesprávna starostlivosť.

Ak tieto problémy ignorovať, môže vyvolať závažnejšie ochorenia: dermatitídu, vädnutie, lúpanie. Tomu sa však možno vyhnúť, ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel.

Ako sa zbaviť suchej kože?

  • Nezabudnite piť dostatok vody, kompóty, ovocné nápoje. Jedzte potraviny bohaté na tekutiny: uhorky, šťavnaté jablká, pomaranče. To všetko pomôže udržať hladinu vlhkosti v tele. Pomocnými látkami na zadržiavanie vlhkosti môžu byť produkty obohatené mastnými kyselinami - to sú morské ryby, orechy, ľanový olej.
  • Snažte sa dlhú dobu kúpeľ alebo sprchu. V tomto prípade nepoužívajte horúcu, ale mierne teplú vodu. Nestriekajte sa príliš často: ak je telo náchylné na sucho, obmedzte sa na jedno jedlo denne.
  • Pri nákupe detergentov venujte pozornosť zloženiu: najmiernejší účinok na pokožku má krémové mydlo a zvlhčovače. Nepoužívajte hrubé a tvrdé žinky, ktoré iba zvyšujú podráždenie.
  • Sledujte úroveň vlhkosti v miestnosti. Ak je to možné, použite zvlhčovač. Často vetrajte miestnosť, mokré čistenie, rozstrekovanie kvetov - to pomôže udržať optimálnu vlhkosť.
  • Po všetkých vodných postupoch nezanedbávajte špeciálne zvlhčujúce látky: mlieko, mlieko, krém. Vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a pravidelne ju používajte. •

S tendenciou k podráždeniu používajte mäkké uteráky, oblečenie z prírodných tkanín atď.

Ďalej budeme hovoriť o produktoch starostlivosti o telo, ktoré sú medzi užívateľmi najbežnejšie a najúčinnejšie.

Lieky na suchú pokožku

Prostriedky, obnovenie vodnej bilancie, v širokom rozsahu sú prezentované v kozmetických obchodoch, lekárňach. Zostáva len vybrať si pre seba najvhodnejšie. Spravidla mnohí pacienti uprednostňujú použitie prírodných produktov, ktoré zahŕňajú bylinné prírodné zložky - extrakty, extrakty, oleje. Vítaný je obsah glycerínu a kvapalného amoniaku, zložiek, ktoré zmäkčujú pokožku. Je dobré, ak sú v kréme alebo kréme prítomné minerály a vitamíny.

Kvalitné výrobky by mali byť ľahko absorbované, rýchlo upokojiť podráždenie a začervenanie, nemali by zanechávať mastný lesk a film na povrchu pokožky. Pred výberom sa odporúča konzultovať napríklad kozmetológa, dermatológa, farmaceuta. Ak to nie je možné, je potrebné konať pokusom a omylom.

Mimochodom, pri výbere smotany alebo oleja na hydratáciu nezabudnite prehodnotiť svoje umývacie prostriedky a šampóny, ktoré sa používajú na kúpanie a sprchovanie, na pranie odevov. Môžu tiež spôsobiť podráždenie a vysušenie pokožky, takže ich často treba vymeniť.

Krém na suchú pokožku

Výber krému závisí od vlastností vášho tela. V tomto prípade, pri uschnutí a dehydratácii, môžete odporučiť nasledujúce krémy:

  • "Zamatové ruky" - extra hydratačný, má zmäkčujúci účinok;
  • Natura Siberica - nočný krém na regeneráciu;
  • Johnson´s ® Body Lotion - 24 hodín hydratácie "Intenzívna starostlivosť a výživa";
  • Výživný krém Johnson´s® Daily Essentials;
  • Lancôme Nutrix Royal pre ženy - intenzívna obnova suchých a veľmi suchých oblastí;
  • Garnier - regeneračný krém, intenzívna starostlivosť pre problémové a suché oblasti;
  • Denný krém pre dehydrované a citlivé zóny L'Oreal Paris Dermo Expertízne trioaktívne.

Detský krém na suchú pokožku

Vo vysoko kvalitnom detskom krému by mali byť prítomné len tie najškodlivejšie a užitočné zložky. Ako určiť taký vysoko kvalitný krém, ktorý nielenže nepoškodí, ale tiež pomôže obnoviť suché oblasti?

Je dôležité, aby minerálne oleje, parabény a fenoxyetanol neboli prítomné v zozname zložiek detského krému.

Minerálne oleje v domácich a zahraničných krémoch sú najčastejšie zastúpené parafínom a vazelínou, ktoré majú skleníkový efekt - blokujú dýchanie pokožky, porušujú tepelné procesy a prirodzenú samoreguláciu. Takéto oleje sú "cudzie" tkanivám.

Parabény sa používajú ako syntetické konzervačné látky a sú karcinogénnymi látkami.

Fenoxyetanol je látka, ktorá môže spôsobiť alergie a zhoršujúce sa podráždenie a pri stálom používaní má toxický účinok na lokálnu imunitu kože.

Je dobré, ak detský krém obsahuje vitamíny (napríklad vitamín B5, ktorý je vhodný aj na atopickú dermatitídu alebo ekzém).

Treba však poznamenať, že prítomnosť rastlinných olejov v smotane - olivy, mandle, bambuke (bambuke), jojoby atď. - naznačuje, že výrobok je skutočne užitočný a bude saturovať tkanivo hodnotnými polynenasýtenými tukmi.

Masť na suchú pokožku

  • Radevit masť - na zjemnenie a vyživenie epiteliálnej vrstvy. Pomáha obnoviť rovnováhu vody v tkanivách, zmierňuje praskliny, drobné rany, podráždenie. Posilňuje miestnu prirodzenú ochrannú funkciu.
  • D-Panthenol (Dexpanthenol) - masť na vonkajšie použitie 5%. Pomáha nielen dermatitíde, ranám, trhlinám a vyrážkam plienok, ale tiež odstraňuje dehydratáciu a vyblednutie pokožky.
  • Masť "Boro Plus" - prírodne účinné antiseptikum, uvoľnené v lekárňach. Liek je zastúpený najmä rastlinnými zložkami dovážanými z Indie.
  • Masť "Boro-Keir" - pre starostlivosť o telo. Znižuje zápal, odstraňuje svrbenie, zabraňuje vzniku prasklín, pomáha pri drobných škrabancoch a začervenaní.
  • Síra-salicylová masť - odstraňuje suchosť, svrbenie, upokojuje podráždenie, pomáha zmäkčiť keratinizované šupiny a bezbolestne ich odstrániť. Použite 2% masu s obsahom síry a salicylu (nezamieňajte sa so zink-salicylovou alebo jednoducho salicylovou masťou, ktorá naopak zasychá pokožku).

Vitamíny pre suchú pokožku

Nedostatok vitamínov môže tiež spôsobiť zhoršenie vonkajšieho epitelu, pretože vitamíny majú veľký význam pre udržanie nášho zdravia. Vďaka nim je obnovená nevyhnutná rovnováha metabolických procesov v orgánoch a tkanivách. Existujú však zástupcovia vitamínov, ktorí sú najdôležitejší pre zdravie a krásu tela.

  • Vitamín A - retinol - má antioxidačný účinok, pomáha správne vytvárať a obnovovať bunkové štruktúry. Nedostatok vitamínov znižuje imunitnú obranu a ovplyvňuje štruktúrovanie kožného epitelu, čo môže vyvolať narušenie integrity a vädnutia tkanív. Na udržanie rovnováhy je potrebné brať retinol každý deň, v množstve 300-1300 mcg, v závislosti od veku, súvisiacich chorôb a ďalších vecí. Je veľa tohto vitamínu v mrkve, zelených, tekvicových, vaječných žĺtkoch, v mlieku, marhule, tvrdých syroch.
  • B vitamíny sa zvyčajne pridávajú k najlepším prostriedkom na obnovu suchých oblastí. A z dobrého dôvodu - tieto vitamíny eliminujú praskliny, odlupovanie, svrbenie. A vitamín B³ je špeciálne predpísaný na akné. Vitamíny B nachádzajúce sa v obilninách, strukovinách, vajciach, mäsových výrobkoch sú súčasťou pivovarských kvasníc.
  • Kyselina askorbová (vitamín C) pomáha obnovovať a formovať tkanivá, stimuluje tvorbu kolagénu - dôležitú zložku sviežosti a mladosti. Kyselina askorbová je okrem iného vynikajúcim antioxidantom, ktorý pomáha zlepšovať prietok krvi v tkanivách. Táto vlastnosť vitamínu nám poskytuje zdravý a rudý lesk pokožky a vlasov. S nedostatkom tohto vitamínu sa epidermis stáva hrubou, matnou, suchou. Kyselina askorbová môže byť zbieraná z citrusových plodov, papriky, ananásu, kivi, paradajok, bobúľ.
  • Tokoferol (vitamín E) - je určený na ochranu tkanív tela pred toxickými látkami, voľnými radikálmi, škodlivými vplyvmi na životné prostredie. Niektoré ženy používajú olejový roztok tohto vitamínu nielen vo vnútri, ale aj vonku ako maska ​​na tvár. Kde sa nachádza tokoferol: vo fazuľach, orechoch, semenách, zelených, pšeničných klíčkoch.

Ak je vaša strava je kompletná a pestrá, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, nedostatok vitamínov neohrozí vás. Avšak v niektorých prípadoch, napríklad v prítomnosti chronických ochorení, je potrebné dodatočne užívať multivitamínové komplexné prípravky. Na zlepšenie stavu vonkajšej vrstvy epitelu najčastejšie predpisujte kombinovaný nástroj "AEvit".

Aevit so suchou pokožkou

Komplexný liek AEvit často používajú dermatológovia a kozmetológovia vo svojej praxi, pretože jeho zložky - vitamíny retinol a tokoferol - majú pozitívny vplyv na štruktúry kože.

Ako už názov napovedá, AEvit sa skladá z vitamínov A a E. Jedná sa o antioxidanty, ktoré slúžia na prevenciu intoxikácie buniek v tele, čím zabraňujú nástupu procesov súvisiacich s vekom.

Retinol urýchľuje bunkový metabolizmus, zvyšuje tok vlhkosti do tkanív, čo prispieva k dodatočnej vlhkosti. Zastavuje zápalové reakcie vo vnútri tkanív, posilňuje lokálnu ochranu pokožky, zvyšuje bariéru proti všetkým druhom vonkajších infekčných agens. Aj vitamín A stimuluje produkciu pohlavných hormónov, čo ďalej ovplyvňuje zdravie, vracia nám sviežosť a mladosť.

Tokoferol potencuje účinky retinolu, zabraňuje kolapsu vitamínu v tráviacom systéme a zlepšuje aj funkciu pohlavných žliaz a aktivuje metabolické procesy na bunkovej úrovni.

AEvit sa užíva 1 kapsula 1-2 krát denne na prevenciu zmien súvisiacich s vekom, pri komplexnej liečbe vrások, akné, vyblednutí a dehydratácii vonkajšieho obalu. Trvanie liečby je 2 až 4 týždne. Odporúča sa vykonávať 2 cykly liečby drogami ročne.

Liečba suchých kožných ľudových prostriedkov

Bylinné infúzie a odvar sa často používajú na liečenie suchých dehydrovaných oblastí. Varenie je najlepšie varené, ako obvykle varený čaj: nalejte horúcu vodu + 90-95 ° C. Môžete tiež pripraviť liek pomocou vodného kúpeľa, ktorý je nastavený na 15 minút.

V pripravenej teplej infúzii môžete pridať potrebné množstvo zeleniny alebo éterických olejov, medu a ďalších zložiek. Infúzie a odvary sa používajú na oplachovanie alebo utieranie vonkajších častí, na nastavenie aplikácií a na mokré masky. Môžete tiež použiť obklady alebo pridať do mlieka na umývanie.

Aké rastliny možno použiť v prítomnosti dehydratovaných zón? Zvyčajne sa rastlinné suroviny nakupujú v lekárňach alebo zbierajú samostatne, pričom bylinky sa vyberajú individuálne.

  • Lipová farba - pozostáva z mnohých užitočných látok vrátane éterických olejov, kyseliny askorbovej a karoténu.
  • Yarrow - obsahuje veľké množstvo kyseliny askorbovej a prospešných olejov.
  • Chmeľové šišky - upokojujú a čistia vonkajší obal.
  • Okvetné lístky ruží - obsahujú vitamín C, zmäkčujú povrch epitelu a dodávajú zdravú farbu.
  • Jasmínové kvety - zosvetliť, upokojiť a zvlhčiť povrch epitelu.
  • Kôpor, fenikel - obnoviť a posilniť ochrannú bariéru.
  • Peppermint - upokojuje a osviežuje.
  • Farba harmančeka - omladzuje, dodáva zdravý odtieň, posilňuje.
  • Podošva - robí povrch kože zamatovou a jemnou.
  • Listy žihľavy - obohatené vitamínmi, zlepšujú metabolizmus tkanív.

Na prípravu medicínskej infúzie sa môžu bylinky použiť samostatne alebo zmiešané v rovnakých podieloch.

Na odstránenie šúpania a svrbenia používajte infúziu alebo odvar z radu tripartitných, breza listov, poľných prasníc. Účinné sú kúpele a liečivé kúpele pripravené na zmesiach liečivých rastlín. Na kúpanie si môžete pripraviť kolekciu v množstve 100-300 g na 4-5 l vody. V zbierke môžu byť trávové porasty, harmančekové kvety, valeriány, šalvia, kozia tráva a ľubovník bodkovaný. Zmes byliniek je potrebná na naliatie vriacej vody, trvajte na pol hodine, prefiltrujte a pridajte do kúpeľa. Teplota vody v kúpeli by nemala prekročiť + 36-38 ° C. Trvanie procedúry je 10-15 minút.

Po odstránení suchosti je možné vykonávať preventívne liečebné postupy s rastlinami: umývanie, obklady, kúpele s posilňujúcimi a stimulujúcimi bylinnými prípravkami.

Olej na suchú pokožku

Rôzne oleje, ktoré sú dnes v ponuke, sú naozaj úžasné: mandľový olej, olivy, kokosový orech, ružové puky, ľubovník bodkovaný, koriander a mnoho ďalších typov. S takou odrodou je niekedy ťažké navigovať a vybrať olej, ktorý je vhodný na riešenie problému suchých tkanív. Pri výbere by sa však malo vziať do úvahy, že hydratačný a regeneračný olej by mal byť ľahký, dobre vstrebaný a nemal by byť ťažký s obsahom tuku, nenechávať hrubý olejový film. •

Olivový olej je bežný druh oleja, vynikajúci pre matné a matné oblasti. Olivy sú dobre nasýtené vlhkosťou a vytvárajú neviditeľnú ochranu po celý deň. Pre rýchlu hydratáciu a odstránenie príznakov únavy by sa mala lyžica olivového oleja zmiešať s malým množstvom citrónovej šťavy - je vhodné utrieť tvár touto zmesou. V ostatných častiach tela sa olej používa nasledovne: do neho sa vmieša malá morská soľ, aby sa vytvoril drhnutie. Tento peeling sa používa na ošetrenie šupinatých suchých povrchov, čím sa odstraňujú odumreté kožné šupiny epidermy.

Je vhodné pridať do kúpeľa trochu olivového oleja, ako aj odstraňovač make-upu. Pre posledne uvedené je postačujúce len niekoľko kvapiek oleja aplikovaných na vatový tampón.

  • Kokosový olej môže tiež pomôcť s problémom suchej kože. Tento olej má príjemnú arómu a mnoho prospešných vlastností. Aplikuje sa cez noc na čistý, vlhký povrch tváre alebo tela, ponechá sa pol hodiny, potom sa zvyšok nasiakne papierovou utierkou. Takýto postup je dosť dostatočný na zvlhčenie, čo nevyžaduje použitie ďalších kozmetických prípravkov.
  • Olej z ružových lístkov dokonale zadržiava vlhkosť. Často sa odporúča používať pri prirodzenom starnutí pokožky. Ružový olej vyživuje a upokojuje suché oblasti. Ak zmiešate 15 kvapiek ružového oleja, ylang-ylang oleja a mandľového oleja, môžete získať užitočnú masku na tvár. Pripravenú zmes olejov aplikujte na predtým parenú tvár, pričom sa vyhnite oblasti v blízkosti očí. Po 20 minútach prebytočný olej osušte papierovou utierkou.
  • Olej zo santalového dreva pomôže obnoviť úroveň vlhkosti, ktorá je nenahraditeľne užitočná pri zvetrávaní alebo nadmernej citlivosti pokožky. Pár olejových kvapôčok možno jednoducho pridať do hydratačného prostriedku. Nadmerne suché oblasti sa môžu utrieť handričkou navlhčenou v oleji.
  • Mandľový olej - ľahký, príjemný, dokonale hydratujúci. Odporúča sa používať takýto olej denne. Pred čistením oleja namočte prsty vodou. Po aplikácii môžete urýchliť absorpciu ľahkým poklepaním prstami na povrch. Po absorbovaní oleja sa môže na vrch aplikovať make-up.

Ak chcete, aby peeling, mandľový olej sa zmieša so štipkou Extra soli a malé množstvo mletého kurkuma. Tento peeling môže masírovať tvár po dobu 2-3 minút, po ktorej by ste mali omývať hmotu teplou čistou vodou.

Mandľový olej je najmenej mastný olej zo všetkých zástupcov ropy. Je dokonale absorbovaný tkanivami, pozitívne ovplyvňuje aj keď iné prostriedky na zvlhčenie nepomáhajú. •

Šípkový olej - nielen hydratuje, ale tiež odstraňuje vrásky, strie, zlepšuje štruktúru a farbu pokožky. Ako viete, dogrose obsahuje veľa vitamínu C, ktorý je veľmi priaznivý na epidermis. Tuky získané z divokej ruže sú veľmi podobné štruktúre ako prírodné tuky ľudského tela. To je dôvod, prečo sa šípkový olej dokonale vstrebáva, dobre vstrebáva a nezanecháva mastný lesk.

Odborníci radia, aby ste vždy vyskúšali niekoľko druhov olejov, aby ste si sami vybrali najvhodnejšie.

Výživa pre suchú pokožku

Výživa a zdravý vzhľad pokožky - vzájomne prepojených pojmov, pretože použitie potrebných produktov a vylúčenie z potravy iných výrazne ovplyvňuje zdravie tela.

Je potrebné úplne opustiť sladkosti, alkohol, rýchle občerstvenie. Sladkosti môžu byť nahradené sušené ovocie, ovocie, orechy a semená. Alkohol - nealkoholické smoothies, čerstvé džúsy. No, namiesto hamburgerov môžete jesť celozrnný chlieb so zelenými.

Odporúča sa obmedziť používanie:

  • cukor, ľahko stráviteľné sacharidy;
  • rafinované produkty;
  • soľ a korenie;
  • sóda a balené šťavy;
  • výrobky s konzervačnými látkami, farbivami a inými chemickými prísadami.

Základom výživy by mali byť:

  • mliečne výrobky;
  • komplexné sacharidy (obilniny);
  • zelenina, ovocie, zelenina, bobule, semená, orechy;
  • čistá pitná voda;
  • bielkovinové potraviny (ryby, mäso, vajcia).

Je dôležité, aby menu obsahovalo veľa vitamínov a stopových prvkov. Napríklad sa odporúča obohatiť diétu o vitamíny A, C a E. Tieto vitamíny sa nachádzajú vo väčšine zeleniny a ovocia: mrkva, paradajky, repa, paprika, citrusové plody, jablká atď. Nenechajte si ujsť sezónu melónov - melóny a melóny dokonale čistia telo a zlepšiť vzhľad.

Ideálne jedlo je bobule: čučoriedky, jahody, brusnice, maliny, atď Môžete ich použiť nielen v kompótoch alebo želé - len jesť čerstvé, pridajte do ovsených vločiek, tvaroh, jogurt.

Samozrejme, nutričná korekcia nemôže vždy nahradiť úplnú liečbu kožných ochorení. Vďaka vhodne navrhnutému menu však môžete výrazne zlepšiť stav pokožky.

Suchá koža je veľmi častým javom, najmä u jedincov po 45-50 rokoch veku. Nemali by sme však predpokladať, že je možné sa zbaviť tohto problému len použitím drahých profesionálnych postupov. Niekedy môže korekcia potravinového a pitného režimu, správny výber kozmetiky, kompetentná starostlivosť o tvár a telo pomôcť plne obnoviť rovnováhu vlhkosti v tkanivách. Hlavná vec je chcieť a začať sa starať o svoje zdravie.

Príčiny suchej kože

Prečítajte si tento článok, ak chcete vedieť, prečo je koža suchá a ako sa o ňu postarať. Odporúčame účinné lieky a poskytneme niekoľko užitočných tipov, ako premeniť veľmi suchú pokožku na dobre zvlhčenú.

  • Známky suchej kože
  • Príčiny suchej kože
  • Ako je suchá koža odlišná od normálnej a mastnej
  • Čo robiť s veľmi suchou pokožkou
  • Starostlivosť o suchú pokožku
  • Starostlivosť o suchú pokožku
  • Bezpečnostné opatrenia pre starostlivosť o suchú pokožku
  • Prehľad finančných prostriedkov

Známky suchej kože

Tendencia do sucha má hlavne genetické príčiny. Preto nie sú dosiahnuté zásadné zmeny. Ale aby sa spriatelili so svojou pokožkou a zlepšili jej stav, je celkom reálne. Hlavná vec - správna starostlivosť a preventívne opatrenia.

Zvyčajne je suchosť charakteristická pre kožu tváre aj pokožky tela. Takáto koža je zvyčajne tenšia a citlivejšia.

Keď mazové žľazy produkujú nedostatočné vylučovanie, to znamená, mazu, ktorý chráni epidermis pred vysychaním a drobnými poraneniami, koža si udržiava vlhkosť horšie, preto často vysychá, reaguje s podráždením a starne rýchlejšie.

Suchá koža je často citlivá. © iStock

Nezamieňajte suchú pokožku s dehydratáciou - dočasným a ľahko opraviteľným stavom. Môže byť tiež dehydratovaná mastná koža. Navyše, z nedostatku vlhkosti začína produkovať viac tuku.

Nedostatok vlhkosti je často spôsobený nesprávnou starostlivosťou a inými vonkajšími faktormi, ako je veterné počasie alebo nadmerne vysušený vnútorný vzduch.

Aby nedošlo k zámene nič, nezabudnite na príznaky suchej kože.

Suchá koža je zriedka problematická, zatiaľ čo mastná (najmä dehydratovaná) zvyčajne vykazuje komedóny, akné, zväčšené póry.

Dehydratovaná koža nemá dostatok vody, suchá koža nemá dostatok tukov, čo znamená, že prvá potrebuje hydro fixátory (glycerín, kyselina hyalurónová), druhá potrebuje zložky absorbujúce vlhkosť alebo lipidy komplementárne zložky (olej, ceramidy).

Suchá koža je často náchylná na citlivosť, zle znášaná znečisteným vzduchom a tvrdou vodou. Často dáva reakciu na bežné alergény (napríklad med).

Na starostlivosť o suchú pokožku si vyberte výrobky na báze olejov. © iStock

Príčiny suchej kože

Čistiace prostriedky s agresívnymi tenzidmi (povrchovo aktívnymi látkami) v kompozícii ničia lipidový plášť pokožky.

Hydratačný krém nebol dostatočne nasýtený pre vás, alebo vaša pokožka nemá dostatočnú výživu na udržanie vlhkosti vo vnútri.

Ťažké poveternostné podmienky, ako je teplo zvýšenej suchosti vzduchu alebo zamrznutie v kombinácii s ľadovým vetrom, podkopávajú ochranný účinok pokožky.

Nedostatok vlhkosti v miestnosti je bežným problémom v našich zemepisných šírkach, keď je zapnuté ústredné kúrenie.

Niektoré typy hormonálnej liečby alebo použitie retinoidov vyvolávajú silnú suchosť kože. Budeme musieť počkať, až tento vedľajší účinok zmizne a vyhladiť jeho prejavy pomocou kozmetiky.

Ako je suchá koža odlišná od normálnej a mastnej

V porovnaní s mastnou a normálnou kožou, suchá koža nemá dostatok hydrolipidovej vrstvy. Je tenšia a cievy sú tak blízko povrchu, že sú možné kŕče aj po krátkom vystavení mrazu.

Pre majiteľov mastnej pleti tvorí stratum corneum a kožný maz silnú obranu, takže starne pomalšie a odoláva negatívnym vonkajším vplyvom - od šupiek až po chladné počasie. Ale suchá koža je poistená proti akné, čiernym škvrnám, zväčšeným pórom a iným problémom, čo komplikuje život v jeho mladosti.

Najlepšie hydratačné zložky sú glycerín, aloe vera a kyselina hyalurónová. © iStock

Čo robiť s veľmi suchou pokožkou

Ak dôvody nesúvisia so zdravím, odporúčame vám, aby ste si vypočuli tieto tipy:

odstraňovanie produktov obsahujúcich alkohol z kozmetiky;

namiesto alkalických čistiacich prostriedkov používajte jemné krémové textúry;

Ak je to možné, nainštalujte vodné filtre.

Starostlivosť o suchú pokožku

Prečítajte si a pamätajte si, čo hľadať pri starostlivosti o suchú pokožku.

Epidermis potrebuje jedlo vo forme krém alebo olej bohatý na lipidy.

Vymeňte alkalické čistiace prostriedky za mäkšie.

Namiesto gélu na pranie začnite používať napríklad čistiace mlieko.

Nech je to pravidlo, nechodiť do postele s make-up na tvári - nadácia vľavo na noc nielen upcháva póry, ale aj vysušuje pokožku.

Okrem hydratácie, suchej kože vyžaduje výživu © iStock

Príčiny a liečba suchej pokožky

Odlupovanie kože je často dočasným javom, často v zime rušivým. Niektoré dievčatá však musia s ním bojovať mnoho rokov. Xeróza sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Liečba suchej kože s pomocou ľudových prostriedkov pomôže zbaviť sa tohto problému.

Provokujúce faktory

Príčiny suchej pokožky tela môžu byť vonkajšie aj vnútorné. Hlavnými zdrojmi problému sú:

  1. Dedičná predispozícia
  2. Nedostatok tekutiny v tele. Denné užívanie 1,5 až 2 litrov vody prispieva k normalizácii rovnováhy vody a soli, eliminácii toxínov a iných škodlivých látok z tela.
  3. Prirodzené starnutie tela. Po 40 rokoch dochádza k hormonálnym zmenám v tele, ktoré ovplyvňujú mazové žľazy, ktoré regulujú rovnováhu vody v tele.
  4. Nevyvážená výživa. Jesť produkty rýchleho občerstvenia, ktoré obsahujú karcinogény, farbivá, stabilizátory atď.
  5. Nedostatok vitamínov A, E a C a stopových prvkov.
  6. Nesprávna starostlivosť o telo nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie mazových žliaz, ktoré chránia pokožku pred nadmernou stratou vlhkosti.
  7. Pravidelné používanie kozmetiky, ktorá zahŕňa agresívne zložky.
  8. Nosenie syntetického oblečenia môže narušiť procesy výmeny tepla a môže spôsobiť suchú pokožku tela.
  9. Návšteva bazéna s chlórovanou vodou.
  10. Náhly pokles teploty, silný vietor, horiace slnečné svetlo, nízka vlhkosť vzduchu.
  11. Vedľajší účinok užívania liekov.
  12. Zlé návyky.
  13. Príliš časté kúpanie prispieva k umývaniu ochranného filmu tuku, ktorý chráni pokožku.

Epidermis môže tiež veľmi silne vysušiť v dôsledku dermatologických ochorení: seborrhea, ekzém, dermatitída, psoriáza.

Rovnako ako endokrinné ochorenia, ako je hypotyreóza (znížené množstvo hormónov štítnej žľazy) a diabetes mellitus sú zdrojmi odtoku kože.

Metódy boja

Predtým, ako začnete starať o suchú pokožku tela, musíte určiť, aký druh xerózy. Existujú dva typy suchej kože:

  • s normálnym tónom - je sucho, ale epidermis zostáva hladká a pružná;
  • so zníženým tónom - to rýchlo vytvára praskliny, vrásky a samotná koža sa riedi.

Od prvého variantu choroby sa môžete zbaviť ľudových prostriedkov, zvlhčovačov a mastí. Pre druhú je potrebná komplexná liečba.

Ľudová medicína

Ak je koža svrbenie a svrbenie, môžete bojovať proti tomuto problému s studené obklady, masti alebo krémy. Ďalším priaznivým účinkom hydratačných masiek, ktoré je potrebné vykonať dvakrát týždenne, ako aj kúpeľ s odvarom z bylín. Tieto procedúry tiež upokojujú, čistia a regenerujú pokožku.

Liečivé kúpele

Kúpele s odvarom z ľanového semienka a harmančeka sa musia odobrať do štvrtiny hodiny. Na prípravu bylinnej tekutiny pridajte niekoľko malých lyžičiek ľanového semienka a harmančeka do 1 litra vody a varte asi 15 minút. A potom musíte zložiť a naliať do kúpeľa.

Dobrý glycerínový kúpeľ. Vyžaduje pridanie pol pohára tekutého glycerínu do vody. Tento postup pomôže obnoviť vysušenú pokožku.

Pre kúpeľ s mliečnym medom musíte trochu zahriať mlieko a roztopiť 200 gramov medu. A potom by ste mali tieto zložky pomaly premiešať a do zmesi naliať 2 čajové lyžičky mandľového oleja. Potom sa výsledná zmes musí pridať do kúpeľa.

Kúpeľ s ovsenými vločkami dokonale pomáha pri svrbení a odlupovaní pokožky. Pre to je potrebné naliať vločky ovsené vločky do vrecka materiálu a zviazať ju. Potom ho požiada, aby ho zavesil pod malý prúd vody. Vezmite si tento kúpeľ by mal byť na štvrť hodiny.

Stojí za zmienku, že voda v kúpeľni by nemala byť veľmi horúca, pretože vedie k dehydratácii kože.

Škrupiny a masky

Aj keď sa zbavíte sucha, môžete použiť šupky, ktoré sa ľahko pripravia. V pomere 4: 1: 1 je potrebné zamiešať nie hrubý prírodný med, rastlinný olej a soľ, a potom ošetriť pokožku týmto pracím prostriedkom a nechať pôsobiť 5 minút. Ďalej musíte jemne zmyť zloženie a opláchnuť teplou vodou.

Druhé drhnutie: najprv by ste mali rozomlieť ovsené vločky a mandle v mlynčeku na kávu a potom k nim pridať dve veľké lyžice kyslej smotany. Nástroj sa aplikuje na epidermu a po 5 minútach sa vymyje.

Aby ste doma vyživujúcu a hydratačnú masku, musíte zmiešať dve polievkové lyžice medu a olivového oleja, a potom namažte kožu kompozíciou a počkajte 20 minút. Na záver treba povedať, že masku musíte opláchnuť teplou vodou.

A môžete tiež použiť inú možnosť masky: musíte kombinovať a dôkladne premiešať dužinu avokáda, banán, pol šálky smotany, 100 gr. maslo a 3 kvapky ružového éteru. Tento nástroj by sa mal trieť do pokožky a po 15 minútach opláchnuť.

Pre suchú pokožku so zlým tónom, okrem domáce kozmetické postupy, musíte dodržiavať diétu: jesť morské plody, sušené ovocie, čerstvá zelenina a ovocie, chudé mäso a orechy, a piť asi 2 litre kvapaliny denne. Nepite alkohol a dym.

Ako starostlivosť o pleť môžete používať mlieko, múzu a pleťové vody bez alkoholu. Na zmäkčenie pokožky sa odporúča používať masti a krémy na báze rastlinných extraktov, tukov a vitamínov.

Vitamíny pre zdravie pokožky

Často sa objaví suchá koža, ak nie je dostatok vitamínov. Mnohí z nich hrajú veľkú úlohu pri udržiavaní pokožky v dobrom stave. Sú to vitamíny skupiny B, C, A a E. Preto je pri nevyváženej strave potrebné jednoducho zaviesť multivitamínové komplexy do stravy.

Vitamín C (kyselina askorbová) je nevyhnutný pre zdravú kožu. Podieľa sa na syntéze kolagénu a elastínu, vďaka čomu je epidermis elastická a zamatová. Jeho nedostatok vedie k dehydratácii a odlupovaniu kože. Vyplňte deficit môže byť jeden citrus, kyslá kapusta, pečeň, čierne ríbezle.

Vitamíny E (tokoferol) a A (retinol) majú antioxidačné vlastnosti. Tokoferol sa nachádza vo vajciach, masle, mliečnych výrobkoch, mrkve, pšeničných klíčkoch a orechoch. A retinol v špargľa, paradajky, broskyne, tekvice a zelený hrášok.

Je tiež dôležité a vitamíny skupiny B, ktoré ovplyvňujú rozpad a syntézu aminokyselín, ktoré sú stavebnými kameňmi mnohých bunkových štruktúr. Existujú tieto vitamíny v múkach, obilninách, mäse, morských plodoch, zelenine a ovocí.

Užitočné odporúčania

Na udržanie pleti v tóne je potrebné zachovať rovnováhu vody a tuku. Na to je potrebné pravidelne sa starať o telo, ako aj o:

  • dodržiavať pitný režim;
  • neubližujte sa prísnymi diétami;
  • na odmietnutie diuretík;
  • pred odchodom si potrite ruky a tvár ochranným krémom;
  • nezapojiť sa do výletov do solária;
  • používať na pláži opaľovací krém;
  • na starostlivosť o telo nepoužívajte kozmetické výrobky nízkej kvality;
  • znížiť spotrebu čierneho čaju a kávy.

Tak, veľa faktorov môže vyvolať suchú pokožku. Aby sa problém odstránil, je najprv potrebné zistiť, prečo sa koža vysuší, a až potom začať liečbu. Veľmi dobre pomáhajú v tomto prípade ľudové recepty.