Najlepšie vitamíny pre tvár (tablety)

Alergie

Akékoľvek kožné problémy, ktoré sa vyskytujú v mladom alebo staršom veku, možno vyriešiť pitím vitamínov pre tvár v tabletkách. Jedná sa o vitamínové komplexy, ktoré pracujú na niekoľkých problémových frontoch naraz, a individuálne vitamíny v kapsulách a potravinové doplnky.

Ako môžu tabletky pomôcť tvári a ako si vybrať najlepší komplex vitamínov?

Aké vitamíny v tabletkách si vybrať?

Vzhľadom k tomu, že každý z vitamínov ovplyvňuje bunky kože určitým spôsobom, je múdrejšie piť nie jeden po druhom, ale okamžite komplex. Trh ponúka výber jednoduchých komplexov pozostávajúcich z dvoch položiek a komplexných, ktoré zahŕňajú nielen vitamíny, ale aj užitočné mikroprvky.

"Aevitem". Skladá sa z dvoch vitamínov - A a E. Druhý pomáha telu účinnejšie vstrebať. Vitamíny vo zväzku prispievajú k rýchlemu hojeniu cievnych stien, ako aj k utiahnutiu pokožky.

Viac o tomto komplexe vitamínov povie náš ďalší článok.

"Aj keï". Zloženie predchádzajúceho sa líši v tom, že to zahŕňa vitamín K, ktorý pracuje na normalizáciu krvného obehu. Vitamíny A, E a K vám umožňujú normalizovať celkový stav pokožky, vďaka čomu sa rany na sliznici hoja rýchlejšie.

Alfavit Cosmetic. Obsahuje vitamíny skupiny B, C a K a samotný komplex sa skladá zo sady tabliet troch rôznych farieb: vitamíny sú koncentrované v zelenej tablete na posilnenie pokožky tváre, v žltej farbe na omladenie a oranžová tabletka je zameraná na hojenie rán a odstránenie alergických reakcií.

Séria vitamínových komplexov "Vitrum Beauty":

  • Vitrum Beauty (Vitrum Beauty) je určený špeciálne pre mladé dievčatá vo veku od 18 do 30 rokov. Kompozícia obsahuje vitamíny B, C a E, ktoré prispievajú k procesu tvorby kolagénu a podporujú pokožku v tóne.
  • Vitrum Beauty Elite (Vitrum Beauty Elite) bol vytvorený pre ženy vo veku 30 až 45 rokov. Zahŕňa vitamíny B1, B2, B6 a B12, ako aj vitamín D3.
  • Vitrum BeautyLuxe (Vitrum Beauty Suite) je vhodný pre zrelé ženy, pretože obsahuje vitamín A.
  • Vitrum Beauty Lift-Skin (koža VitrumBuilift). Pôsobenie komplexu je zamerané na omladenie pokožky v každom veku.

Lady's Formula a Vitasharm. Sú podobné v zložení, pretože v obidvoch z nich dominujú vitamíny skupiny B. Komplexy sú určené pre staršie ženy, pretože urýchľujú bunkový metabolizmus, vyhladzujú jemné vrásky a tónujú pokožku tváre.

Perfectil (Perfectil). Vhodné pre tých, ktorí sa starajú o stav nielen pokožky, ale aj vlasov. Prípravok obsahuje vitamíny A, B, C, D a H. Spolu majú priaznivý vplyv na tvorbu kolagénu, podporujú hojenie rán a omladzovanie pokožky.

Nutricap (Nutrikap) - Švajčiarsky vitamín a minerálny komplex. Obsahuje vitamíny B a kyselinu askorbovú. Vďaka nim je stav spojivového tkaniva pokožky posilnený.

Doppelherz aktiv (aktívum Doppelgerts). Populárna nemecká vitamínová súprava, ktorá obsahuje vitamín E. Tablety zabraňujú vzniku prvých vrások a hydratujú pokožku.

"Komplevit Shine". Špeciálna sada 8 vitamínov na zlepšenie stavu pokožky. Okrem toho kompozícia obsahuje extrakt zo zeleného čaju, ktorý je prírodným antioxidantom.

Aké vitamíny potrebujú pleť na tvár?

Vitamíny tablety môžu odstrániť väčšinu problémov kože a zabrániť relapsu. Pred začatím kurzu by ste sa mali rozhodnúť, aké vlastnosti má každý typ vitamínov a aký problém bude schopný riešiť čo najefektívnejšie:

  • Vitamín A. Základný prvok, ktorý podporuje omladenie pleti. Vitamíny tejto skupiny aktívne obnovujú normálne fungovanie mazových žliaz, vďaka čomu pokožka prestane svietiť a nezdravo sa odlupuje. Naopak, príliš suchá koža bude vlhšia a nebude prasknúť. Vitamín A má priaznivý vplyv na tvorbu nových kožných buniek a regeneráciu poškodených buniek.
  • Vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B12). Zodpovedá za zdravú pleť, pretože ovplyvňuje metabolické procesy kožných buniek. Prispejte k procesu omladenia, najmä vyhladeniu vrások, vymiznutiu akné a hojeniu kože.
  • Vitamín C (kyselina askorbová). Je to silný antioxidant. Nedostatok tohto vitamínu v tele je plný skutočnosti, že koža tváre stratí vlhkosť, čo vedie k možnému stmavnutiu okolo očí a vzniku trhlín v rohoch úst. Mierne použitie kyseliny askorbovej vedie k tomu, že sa v tele produkuje viac kolagénu, a to zasa ovplyvňuje štruktúru spojivového tkaniva, vďaka čomu je vďaka látkam vstupujúcim do kyseliny odolnejšia. Vitamín C má tiež pozitívny vplyv na regeneráciu kože po menších poraneniach.
  • Vitamín D. Má účinok terapeutickej masky. Ukázané všetkým, ktorých pleť na tvári stratila tón a vyzerá ochabnutá. Tento vitamín si zachováva vlhkosť v epiderme, vďaka čomu je pokožka omladená.
  • Vitamín E. Účinný pri užívaní v kombinácii s vitamínom A. Prospešný účinok na posilnenie stien kapilár, tiež urýchľuje proces hojenia pokožky po zraneniach.
  • Vitamín F. Je to súbor prospešných mastných kyselín pre tvár, vďaka ktorým sa pokožka stáva elastickou, hladkou a má rovnomernú, zdravú farbu. To je len telo, vstrebáva sa výlučne z jedla. Preto sa každému, kto čelí problému voľnej kože, odporúča opierať o orechy, rastlinný olej a obilniny.
  • Vitamín K. Pomáha bojovať proti nežiaducemu pigmentácii na tvári, a dokonca aj pri pravidelnom používaní tohto vitamínu, môžete zabudnúť na opuch kože okolo očí ráno.
  • Vitamín PP alebo kyselina nikotínová. Zlepšuje metabolizmus buniek
  • Vitamín H. Pracuje na princípe drhnutia: podporuje proces odlupovania starých odumretých buniek a dobre čistí pokožku tváre, čím ju robí čerstvejšou a mladšou.

Ako užívať vitamíny pre tvár?

Dávkovanie vitamínov a dĺžka kurzu

Lekár by mal stanoviť dávkovanie, ale spravidla sa ženám podáva jedna tableta / kapsula denne a dĺžka trvania liečby nepresiahne jeden mesiac. Po dvoch týždňoch môžete začať kurz znovu.

Užívajte vitamíny prednostne súčasne s jedlom, v žiadnom prípade nepite tablety nalačno. Vitamíny pre pokožku sa odporúča piť veľa vody. Lekári neodporúčajú používať súčasne niekoľko rôznych vitamínových komplexov. Predtým, než pôjdete do druhého, mali by ste počkať asi dva týždne.

Kontraindikácie užívania vitamínových komplexov

Hlavné kontraindikácie sú:

  • tehotenstva;
  • Laktácia;
  • vitamínové nedostatky;
  • Problémy v štítnej žľaze;
  • Vek menej ako 14 rokov (lekári odporúčajú začať užívať diétne doplnky po dosiahnutí veku väčšiny).

Recenzia videa a recenzie komplexov vitamínov

Je potrebné pripomenúť, že vitamíny nie sú liekom, ale len doplnkom stravy. Vitamínové komplexy môžu byť opité a pred vznikom problémov s pokožkou tváre, aby sa zabránilo.

Vitamíny tváre existujú v ampulkách. Ako ich prijať a čo si vybrať, povieme v našom nasledujúcom materiáli.

Vitamíny, ktoré stoja za to venovať pozornosť, ak je koža príliš suchá

Každá žena chce mať nielen krásnu pleť, ale aj zdravú kožu, a zaväzuje sa k dosiahnutiu požadovaného výsledku. Naše telo je 90% vody. Ak z nejakého dôvodu vlhkosť nestačí, nepriaznivo ovplyvňuje nielen vnútorné procesy, ale aj stav ľudskej kože. Stáva sa tenšie, odlupuje sa a objavujú sa pigmentové škvrny. Často sa vynára otázka, či žena má suchú pokožku tela - ktoré vitamíny sa majú prijať, aby sa zlepšil jej stav? Hlavnými pomocníkmi v tomto prípade sú retinol a tokoferol.

Suchá koža: čo je dôvodom?

Je dobre známe, že s vekom sa mení štruktúra ľudskej kože, chýba jej vlhkosť a stráca svoju elasticitu. To je z veľkej časti kvôli nedostatku vitamínov v tele, ktoré prispievajú k vlhkosti. Ale mnohí začínajú kupovať množstvo kozmetiky v nádeji, že pomôžu napraviť situáciu. Ak žena používa krém na dlhú dobu, vrátane na základe hormónov, potom to veľmi negatívne ovplyvňuje stav jej epidermis, a odmietnutie používať tieto kozmetické prípravky môže viesť k zníženiu normálneho fungovania kože. Preto, skôr, ako spustíte do obchodov pre drahocenné nádoby, je najlepšie ísť na konzultáciu s dermatológom. Odporúča, akú kozmetiku si kúpiť a ktoré vitamíny pre suchú pokožku by mali byť opité.

Hlavné príznaky suchosti

V mladom veku je suchá dermis normou a nie je potrebné ju liečiť. Naopak, väčšina mladých mužov a žien by chcela mať práve tento typ pleti, pretože nemá akné, akné alebo akné vyrážky. Ale od veku 25-30 rokov sa suchosť pokožky zvyšuje, stáva sa hrubým, jej teplota je ovplyvnená teplotou vonku aj v interiéri. Okrem toho môže byť červená, šupinatá, vykazujúca známky zápalu a tesnosti.

Na odstránenie všetkých týchto príznakov sa musí dermis liečiť zvonka aj zvnútra. K tomu, aby prišli na pomoc niektorých vitamínov, ktoré by mali byť konzumované pravidelne, bez prerušenia kurzu. Pred prijatím je nutné konzultovať s kozmetológom alebo dermatológom, ktorý po vyšetrení identifikuje príčiny problému.

Aké sú hlavné vitamíny bojujúce so suchom?

Suchá koža na tele a iné sťažnosti ženy môžu pomôcť špecialistovi pochopiť, ktoré vitamíny majú vziať pacientovi. Lúpanie kože hovorí o nedostatku vitamínu A, ktorý je zodpovedný za tvorbu mazu. Retinol sa nachádza v červenej a oranžovej zelenine a ovocí, zelenine a mliečnych výrobkoch.

Kyselina askorbová podporuje tvorbu kolagénu, ktorý pomáha pri odstraňovaní vrások na tvári. Preto stojí za to jesť viac citrusových plodov - pomaranče, citróny alebo mandarínky, rovnako ako čierne ríbezle bobule, šípky infúzie.

Vitamíny E a B sú zodpovedné za zdravý vzhľad pokožky a tokoferol sa nachádza v nerafinovaných rastlinných olejoch. Môžu byť konzumované alebo použité ako prísada do tvárových masiek.

Aké sú ďalšie pomocníky?

Okrem vyššie uvedených prvkov existuje množstvo vitamínov, ktoré pomáhajú proti suchej pokožke. Niacín podporuje dobrú regeneráciu dermis. Nachádza sa v hovädzej pečeni, kuracie vajcia, bravčové mäso, ryby a niektoré zeleniny.

Vitamín D je nevyhnutný pre spomalenie procesu starnutia a je známe, že sa vytvára v koži pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Nezabudnite, že dlhý pobyt pod lúčmi je škodlivý pre ľudskú pokožku, ale nedostatok slnka nepriaznivo ovplyvňuje zdravie. Je dôležité udržať strednú úroveň. V chladnom období si môžete vziať drogy, ktoré obsahujú tento prvok.

Calciferol je prítomný v mastných rybách, tresčej pečeni, vajciach, vajciach. Je potrebné poznamenať, dobrý účinok z použitia bežných kapsúl rybieho oleja, ktoré možno zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Je to vynikajúci zdroj vitamínu D3. Jediný negatívny je nepríjemný zápach a chuť, ale tento liek je vynikajúci pre suchú a šupinatú pokožku. Môžete ho použiť externe. K tomu je potrebné prepichnúť kapsulu ihlou a aplikovať ju na pokožku. Zvyčajne za 2-3 dni je výsledok, ako sa hovorí, zrejmý.

Ďalším prvkom zodpovedným za stav epidermy je vitamín H alebo biotín. Je prítomný v dostatočnom množstve v potravinách, ktoré jeme každý deň: v kuracom mäse, hovädzej pečeni, syre, strukovinách, zemiakoch, paradajkach, ako aj v jablkách, banánoch a melóne. Jeho nedostatok môže spôsobiť rôzne kožné ochorenia, ako je napríklad dermatitída.

Masky na báze vitamínov

Domáce masky na tvár a telo sú veľmi užitočné a nenarazia na peňaženku rovnako ako na obchod. Každá žena alebo dievča bude môcť urobiť masku zo suchej pokožky tela doma. To si vyžaduje obvyklé produkty, napríklad med, vaječné žĺtky, ovsené vločky, olivový olej atď., Ako aj zakúpené vo farmaceutických výrobkoch na báze ropy, napríklad Aevit. Miešanie všetkých potrebných surovín, čistenie tváre od kozmetiky a iných nečistôt, naneste masku, počkajte určitý čas, zmyte a potom aplikujte hydratačný krém na pokožku. Suché ruky, tvár alebo telo začínajú mať zdravý vzhľad, niekedy dokonca aj po prvom použití.

Môžete tiež urobiť masku na báze ílu, olivového oleja a všetky rovnaké Aevita. Existuje veľa receptov, ale nie každé dievča má čas urobiť masky doma. Preto je najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť, je vytlačiť obsah z kapsuly do tela a ruky hydratačný krém.

Nesmieme zabúdať na citlivú pokožku okolo očí, ktorá môže byť suchá. V tomto prípade maska ​​tiež pomôže, ale musíte ju starostlivo opláchnuť. K tomu potrebujete olivový olej a vitamín E. Táto rovnaká maska ​​je profylaktická, až kým sa neobjavia prvé mimické vrásky.

Prípravky s najdôležitejšími vitamínmi pre pokožku

Podľa stavu ľudskej pokožky je možné posúdiť jeho zdravie. Je to ako akýsi ukazovateľ, ktorý objasňuje, že je potrebné prijať opatrenia na zistenie príčin tej istej suchosti. Čo je vitamín najčastejšie, ak je koža šupinatá? Odpoveďou je zvyčajne retinol a tokoferol. To sú najúčinnejšie vitamíny, ako sa zbaviť suchej pokožky tváre a tela. Všetky živiny uvedené v tomto článku sa môžu tiež užívať vo forme liekov zakúpených v akejkoľvek lekárni.

Najjednoduchší, cenovo dostupný a lacný liek - Aevit (z názvu je jasné, že obsahuje vitamíny A a E). Pomáha veľa, ak sa ruky, tvár alebo telo odlupujú. Musí sa užívať perorálne alebo pridať do krému alebo masky. Osvedčený spôsob, ako sa zbaviť olupovania kože - prepichnúť kapsulu Aevita a obsah aplikovaný na problémové oblasti.

Aekol je komplex podobný Aevitu. Je to olejový roztok retinolu a tokoferolu. Liek eliminuje zápal, urýchľuje hojenie veľkých a malých poranení kože - vredy, rezy, popáleniny. Aekol má navyše antibakteriálny účinok. Menadión - syntetický analóg vitamínu K - normalizuje krvný obeh v koži. Komplex ľahko vráti popraskanú a zranenú pokožku do života.

Vitasharm obsahuje retinol, B1, B2, B3, B5, B6. Môže byť použitý ako prostriedok na prevenciu a liečenie akýchkoľvek kožných ochorení. Ale jednoduché podráždenie alebo vyrážky môžu byť dôvodom na vymenovanie Vitasharmy. Môže tiež pomôcť normalizovať stav nechtových platničiek, ak sa zlomia a odlupujú. Je to celkom pohodlné piť - to sú obyčajné pilulky, ktoré musíte vziať len jeden každý deň po dobu štyroch týždňov.

"Formula ženy" kombinuje rôzne zložky - a vitamíny a minerály, a extrakty z užitočných liečivých rastlín. Tento komplex môže byť použitý ako v boji proti chorobám dermis, tak aj pre celkové zlepšenie jeho stavu, podporu vlasov a nechtov, omladzovanie pokožky a spomaľovanie zmien súvisiacich s vekom. Tablety je potrebné používať trikrát denne, po jednom kuse.

Dobré návyky

Na záver by som rád povedal, že existuje veľa spôsobov, ako sa vysporiadať so suchou tvárou a telom, pre každý vkus a peňaženku. Nezabúdajte však, že podľa jednoduchých pravidiel self-care, môžete niekedy dosiahnuť lepší výsledok, než z drahých kozmetológov.

Preto je potrebné:

  • Pite veľa čistej vody a zjedzte viac zeleniny a ovocia.
  • Znížte čas na kúpanie alebo sprchovanie, aby nedošlo k presušeniu pokožky. Voda by mala byť teplá, nie horúca. Je lepšie mať kontrastnú sprchu. Šampóny, gély si vyberajú s hydratačným účinkom. A po úpravách vody používajte pleťové vody.
  • Udržiavajte požadovanú úroveň vlhkosti doma a ak je to možné, pri práci vykonávajte mokré čistenie, zakúpte si zvlhčovač.

Takže, ak má žena suchú pokožku, ktorej vitamíny s najväčšou pravdepodobnosťou chýba? Vo väčšine prípadov hovoríme o nedostatku retinolu a tokoferolu. V kombinácii s vyváženou stravou, každodennou starostlivosťou o tvár a telo, tieto vitamíny môžu nielen pomôcť zbaviť sa suchej pokožky tváre, ale aj zabrániť mnohým chorobám, včasnému vývoju procesov starnutia a odstrániť viditeľné poruchy.

Aké vitamíny sú dobré pre tvár?

Vitamíny pre pokožku tváre hrajú veľkú úlohu pri udržiavaní mladosti a zlepšovaní vzhľadu. Preto sa väčšina dievčat diviť, čo vitamíny sú potrebné pre kožu vždy vyzerať mladé a krásne. Dámska koža, na rozdiel od pánskej, je veľmi jemná, preto potrebuje osobitnú starostlivosť a neustálu výživu užitočných látok. Hlavným zdrojom vitamínov - prírodných produktov.

Ako vitamíny ovplyvňujú vašu pokožku?

Tabuľka obsahuje zoznam najpriaznivejších vitamínov, ich účinky, príznaky nedostatku a základné potraviny na kompenzáciu nedostatku.

Pravidlá používania vitamínov

Vitamíny možno požívať tromi spôsobmi:

  • prírodné látky vyrobené spotrebou výrobkov;
  • syntetické vitamíny a vitamínové doplnky (tablety, kapsule, prášok alebo kvapalina v ampulkách);
  • pleťové masky na tvár.

Je to dôležité! Vitamíny sú rozdelené do dvoch kategórií podľa rozpustnosti: rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 - tieto látky sa ľahko rozpúšťajú vo vode a ľahko vstrebávajú do tela, okamžite vstrebávajú do krvi. A, E, D, K sa rozpúšťajú slabo vo vode - pred použitím sa musia zmiešať s tukmi. Preto je zmes vitamínu E a glycerínu pre pokožku tváre veľmi užitočná a výživná.

Ak chcete vybrať najlepšie vitamíny pre kožu tváre, mali by ste sa poradiť s dietológom - iba on môže predpísať potrebné lieky a diétu čo najpresnejšie.

Správne vyvážená výživa, berúc do úvahy všetky potrebné vitamíny a stopové prvky, je vždy na prvom mieste pri starostlivosti o tvár. Nie je možné získať predávkovanie touto metódou získavania.

Umelé drogy sú dobré, pretože sú ľahko stráviteľné a rýchlo sa vstrebávajú, dajú sa ľahko nájsť na policiach lekární, po každom lieku musí nasledovať návod na použitie.

Je dôležité prijať preventívne opatrenia:

  • Otvorené injekčné liekovky sa majú použiť okamžite, inak môžu látky reagovať s kyslíkom a rýchlo sa stať nepoužiteľným.
  • Nemôžete miešať rôzne látky, nemusia byť kompatibilné.
  • Pred použitím sa poraďte s lekárom a prečítajte si návod na použitie.
  • Nezabudnite zvážiť alergické reakcie.

Vitamínové masky z čerstvej zeleniny a ovocia sú veľmi užitočné pre tvár. Ich hlavnou výhodou je, že väčšina výrobkov sa dá vždy ľahko nájsť v chladničke. Môžete si tiež pripraviť tvárové masky z farmaceutických prípravkov. Najdôležitejšie pravidlo pri príprave masiek - nemiešajte vitamíny, ale to neplatí pre vitamíny A a E. Sú veľmi dobre kombinované a pomáhajú tráviť navzájom.

Pri užívaní akýchkoľvek vitamínov musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Pred nákupom liekov by ste sa mali poradiť s odborníkom.
  • Nemôžete kombinovať iné prvky ako E a A.
  • Je potrebné dodržiavať pravidlá prijímania uvedené v návode na použitie.
  • Po ukončení liečby je potrebná opätovná konzultácia, aby sa liek zmenil.

Vitamíny pre rôzne typy pleti

Koža tváre je rozdelená do 4 typov. Každý typ pleti má svoje vlastné potreby vitamínov a starostlivosti. Nemôžete používať vitamíny, ktoré sú určené pre jeden typ pleti, iný typ. V najlepšom prípade, vitamín jednoducho nepomôže, av najhoršom prípade, naopak, bolí. Mali by ste starostlivo vybrať vitamíny pre váš typ pleti.

Vitamíny pre suchú pokožku ju zvlhčujú a chránia pred škodlivými účinkami. Je potrebné zahrnúť ryby do stravy, pretože obsahuje veľa mastných kyselín. Kyselina ellagová, ktorá sa nachádza vo veľkých množstvách v jahodách, tiež pomôže. Mal by sa však aplikovať opatrne, aby nespôsobil alergickú reakciu.

Zmiešaný typ a mastná pleť postrádajú fosfor, železo a draslík, ako aj vitamíny skupín B, E, C. Tieto prvky sú obsiahnuté v kivi, tekvicových semenách a žeruchovom šaláte. Vitamín B pomáha odstraňovať toxíny z kože a rozkladať tuky. Použitie týchto vitamínov vedie k zbaveniu sa vyrážok a akné na tvári.

Pre normálny typ pleti sa vitamíny B dobre hodia, posilňujú a vyhladzujú pokožku, zadržiavajú vlhkosť a nedovoľujú jej vyschnutie. Látky tejto skupiny sú obsiahnuté v mnohých výrobkoch. Bude užitočné zahrnúť do diéty tvaroh, vajcia, ryby, mäso, zeleninu a strukoviny.

Účinok tokoferolu na kožu

Vitamín E má komplexný účinok na pokožku tváre. K omladeniu tváre dochádza, bunky sa regenerujú aktívnejšie, zmenšujú sa vrásky, koža vyzerá pružnejšie a pružnejšie, zlepšuje sa krvný obeh. Tiež, táto látka pôsobí ako prírodné antidepresívum a antioxidant, zmierňuje únavu a povzbudzuje, tvár vyzerá ružovejšia. Tento vitamín má tiež terapeutický účinok - uľahčuje alergické reakcie, reguluje mazové žľazy, pomáha pri liečbe anémie.

Aké vitamínové komplexy môžete piť?

Aevitem.
Obsahuje vitamíny A a E v kompozícii. Pozoruhodne sa dobre dopĺňajú a vedú k hydratácii a vyhladeniu vrások. Liek sa môže používať interne aj externe.

Vitrum Beauty.
Okrem vitamínov obsahuje prípravok prírodné antioxidanty.

Perfectil.
Obsahuje všetky potrebné látky vrátane zinku, selénu, biotínu a medi. Vhodné pre dievčatá so suchou pokožkou. Pri užívaní lieku zlepšuje regeneráciu buniek, dochádza k ich omladeniu.

Supradin.
Rozšírené multivitamíny. Líši sa v obsahu veľkého množstva vitamínov, biotínu, mastných kyselín, zinku, medi a koenzýmu.

Najlepšie vitamíny pre kožu

Keď vidíte žiarivú a usmievajúcu sa dievča s „dokonalou“ tvárou, pravdepodobne si myslíte, že „toto je dar prírody“. Ale všetko nie je také jednoduché, pretože ani gén krásy nemôže odolať negatívnym vplyvom faktorov prostredia a času. Postupne sa koža stráca, stráca elasticitu, objavujú sa zmeny súvisiace s vekom. S prírodou nemôžete argumentovať, ale všetky tieto procesy môžu byť spomalené. Moderný kozmetický priemysel ponúka mnoho rôznych postupov, ale nebude schopný poskytnúť požadovaný účinok, ak je v tele nedostatok vitamínov. Pokožka tváre tiež potrebuje vitamínovú a minerálnu podporu, ktorá je základom neodolateľnosti. Pozrime sa, aké budú najlepšie vitamíny pre kožu a ako ich správne aplikovať.

Účinnosť vitamínu

Naša tvár nám pomáha budovať život v každom zmysle. Často však zabúdame, že toto je jediná časť tela, ktorá je vždy otvorená. Je to osoba, ktorá je najviac ovplyvnená negatívnymi faktormi, čo znamená, že potrebuje primeranú starostlivosť. A bez vitamínového krmiva je to nemožné.

Neexistuje žiadny univerzálny vitamín pre kožu tváre - len komplexný efekt môže pomôcť udržať zdravie. Každý z prvkov samostatne vykonáva svoje funkcie na bunkovej úrovni:

  • Retinol (A) - bojuje proti peelingu, nadmernej suchosti a zápalovým ložiskám na koži. Aktivuje syntézu kolagénu, rozjasňuje pigmentové oblasti, stimuluje metabolické a regeneračné procesy, „upokojuje“ mazové žľazy. Prírodné zdroje - slivky, mrkva, fazuľa, huby, zelenina, mliečne výrobky, ryby.
  • Tiamín (B1) - nepriateľ predčasného starnutia buniek. Jedinečný prvok nájdený v rybách, mäse, pšenici, strukovinách.
  • Riboflavín (B2) - Urýchľuje metabolické procesy a bunkové dýchanie. Výsledkom jeho práce je zdravá pleť. Sú bohaté na hrušky, paradajky, broskyne, vajcia, špenát, mliečne výrobky.
  • Kyselina pantoténová (B5) - vyhladzuje vrásky. Zdroje takéhoto omladenia sú strukoviny, otruby, ryby, ryža.
  • Pyridoxín (B6) - je zodpovedný za urýchlenie procesu regenerácie buniek, ako aj za hojenie všetkých kožných ochorení. Tento vitamín sa nachádza v banánoch, ryži, avokáde, rybách, pšeničných klíčkoch.
  • Kyselina listová (B9) - lekár na akné. Odstránenie úhorov pomôže: hovädzie mäso, losos, banány, marhule, tekvica, repa, maliny, čierne ríbezle.
  • Kyanokobalamín (B12) - začína metabolické procesy na bunkovej úrovni. Obsahujú tvaroh, ryby, syr, paradajky, hovädzie mäso.
  • Kyselina askorbová (C) je trénerom ciev a imunity, zúčastňuje sa aj syntézy kolagénu a je dobre odolná voči negatívnym účinkom ultrafialového žiarenia. Prírodné zdroje: kyslá kapusta, citrusy, divoká ruža, kalina, čierne ríbezle.
  • D je aktívny bojovník proti procesu starnutia na bunkovej úrovni, udržujúc tón v každom veku. Dobre eliminuje peeling. Prvok je jedinečne schopný byť syntetizovaný vo vnútri tela, keď je vystavený slnečnému žiareniu. Obsahujú tresku, vajcia, morské ryby.
  • Tokoferol (E) - skutočný štít proti ultrafialovým lúčom. Vylepšuje aj tón pleti a podporuje obnovu buniek. Jeho nedostatok pomôže vyplniť rastlinné oleje - kukurica, olivový, tekvica, slnečnica.
  • K - „bieliace“ pehy a pigmentové škvrny. Okrem toho účinne odstraňuje zápal a zmierňuje opuchy. Sú bohaté na kapustu, žihľavu, špenát.
  • Kyselina nikotínová (PP) - podporuje metabolické procesy a poskytuje zdravú pleť. Obsahuje pšenicu, pivovarské kvasnice, pohánku, sóju.
  • Biotín (H) je katalyzátorom tukových a sacharidových procesov, ktorý sa tiež zúčastňuje regenerácie buniek. Prítomný v žĺtky, mlieko, mäso, syr.

Príznaky nedostatku vitamínov v tele

Nedostatok vitamínov v tele bezprostredne ovplyvňuje pokožku tváre. To je viditeľné voľným okom, pretože ani najkvalitnejšia dekoratívna kozmetika to nemôže skryť. Samodiagnostika vám pomôže zistiť, ktoré vitamíny sú pre vašu pokožku najlepšie:

  • Častý výskyt rán, precitlivenosť kože - N.
  • Nadmerne suchá koža, popraskanie, akné vyrážka - A.
  • Zapálené oblasti a svetlé pigmentové škvrny - K.
  • Nadýchaný šedý tvár - B1.
  • Tašky pod očami, účinok „panda“ - E.
  • Začervenanie v nasolabiálnej zóne, peeling - B2.
  • Unavený vzhľad, ochabnutosť, opuch - D.
  • Pocit tesnosti - B5.
  • Nie prechádzajúce rany a mikrotrhliny - C.
  • Vyrážka rôzneho pôvodu, nadmerná suchosť - B6.
  • Včasný prejav znakov starnutia - B12.

Aké vitamíny môžu byť prijaté typom pleti?

Výberom komplexnej sady produktov starostlivosti by ste mali určite brať do úvahy typ pleti. Iba týmto spôsobom si budete môcť vybrať naozaj najlepšie vitamíny pre pokožku tváre.

Na suchú pokožku

Dievčatá, ktoré majú tento typ pokožky po celý život, pociťujú pocit úzkosti, ktorý môže byť sprevádzaný svrbením a šupinatením. Dôvod je jednoduchý - nedostatok vlhkosti. Skôr alebo neskôr sa za takýchto okolností na tvári začnú objavovať vrásky a pigmentované škvrny.

Je to dôležité! Tento typ kože môže starnúť skôr, ale nemá akné a dermatitídu.

Vitamínové trio - E, C a A môžu napomáhať udržiavať rovnováhu vody a mladistvých. Preto je potrebné, aby vaša strava z potravín, ktoré sú bohaté na tieto vitamíny.

Pre mastnú pleť

Mastná pleť od útleho veku začína vyžadovať špeciálnu liečbu, inak jej majiteľ nemôže zabrániť nepríjemným kozmetickým problémom s tvárou. Dievčatá sa musia vysporiadať s akné, mastným leskom, aktívnym potením a akné.

Je to dôležité! Ale aj za 30 rokov vyzerá táto pleť svieža a mladá. A táto skutočnosť neguje ostatné nedostatky.

Aby sa situácia udržala pod kontrolou, mala by sa regulovať sekrécia mazu. Na tento účel príde na záchranu tím vitamínov E, C, B a zinku. Zistite, aké produkty obsahujú a polovica bitky už bola vykonaná.

Pre problémovú kožu

Spravidla sa teenageri sťažujú na problémovú kožu. V mladom veku sa stretávajú so všetkými druhmi zápalu, akné akné. Vinu nestabilných hormónov. To však neznamená, že musíte sedieť a čakať, kým sa hormóny upokojia.

Požiadajte o pomoc skupinu na podporu vitamínov, ktorá bude obsahovať zinok, E, C.

Je to dôležité! Vezmite si prísne dovnútra.

Na vyblednutie pokožky

Prvá panika sa vyskytuje v spravodlivom sexe, keď spozorujú stratu tónu a pružnosti. V akom veku sa to môže stať - závisí od mnohých faktorov. V každom prípade sa na ochabnutom tvári stávajú viditeľnejšie a ďalšie chyby - kruhy pod očami a vrásky.

Vitamín K môže pomôcť napraviť situáciu a predĺžiť mladosť, je schopný udržať koncentráciu bielkovín v hlbších vrstvách pokožky. Aj vitamíny A, E, B sú zodpovedné za elasticitu pokožky.

Prevádzka „vitamínov vo vnútri“

Rovnováha vitamínov by sa mala pravidelne obnovovať bez ohľadu na akékoľvek problémy. Tento organizmus má túto potrebu vždy, aj keď to niekedy necítime. Ako pochopiť, ktoré vitamíny sú lepšie pre kožu a ako naplniť telo s nimi?

  • Bohatá strava - skúste vybrať výrobky, ktoré sú bohaté na základné prvky. Je tiež dôležité kombinovať a variť.
  • Multivitamínové komplexy - predávané vo forme kapsúl a tabliet. Výrobcovia vyberajú špeciálnu kombináciu prvkov tak, aby boli účinnejšie absorbované.

Je to dôležité! Odporúča sa, aby sa dvakrát ročne v období beriberi - na jeseň a na jar.

  • Čisté vitamíny - existuje mnoho variácií: tekutá forma, olej, tablety.

Je to dôležité! Prvý z nich je vhodný na výrobu domácich masiek a iných výrobkov na starostlivosť.

  • Injekcie vitamínov sú vynikajúcim prostriedkom proti starnutiu.

Je to dôležité! Tieto procedúry by mali vykonávať výlučne profesionálne kozmetičky.

Do lekárne na krásu

Niekedy sa lieky, na ktoré sme zvyknutí, môžu otvoriť z úplne novej strany. Môžu byť použité nielen ako sú určené, ale aj na zlepšenie pokožky tváre. Docela neočakávane, ale mnoho krás už to skontrolovalo. Pozrime sa na najlepšie vitamíny pre pokožku tváre - hodnotenie vyzerá takto:

  • "Reliéf" je liek na hemoroidy, ktoré neočakávane pre mnohých, pracuje veľmi efektívne s problémami s pokožkou tváre. Zloženie tohto lieku je žralok olej - zdroj vitamínov E, D a A, rovnako ako mastné kyseliny. Masť veľmi rýchlo odstraňuje opuchy, opuchy, kruhy pod očami a začína regeneračné procesy na bunkovej úrovni.

Je to dôležité! Ak masť používate pravidelne 2 krát denne, aj hlboké vrásky budú menej viditeľné.

  • Zinková masť je účinným liekom na problémovú pokožku proti akné. Vysušuje zapálené oblasti a normalizuje vylučovanie mazových žliaz. Pomáha tiež v boji proti vzniku nových vrások, pretože je to prirodzený obranca proti ultrafialovému žiareniu.

Je to dôležité! V druhom prípade sa výrobok aplikuje vo veľmi tenkej vrstve za slnečného dňa pred odchodom von. Zinok môže vysušiť pokožku, takže jej použitie je žiaduce s hydratačným krémom.

  • Vitamín F (3-7%) - je komplex nasýtených mastných kyselín. Vhodné na podráždenú a suchú pokožku. Nástroj obnovuje vodnú bilanciu, posilňuje epidermálnu bariéru, podporuje turgor.

Je to dôležité! Predáva sa vo forme kapsúl. Priebeh regenerácie je trikrát denne s jedlom po dobu šiestich mesiacov.

  • Vitamíny E, A (olej) - skvelý nástroj pre rovnomerný tón tváre. Týždeň postačuje na to, aby ste si ho vybrali naraz. Ak sa kapsula prepichne a obsah sa nanesie bodkovane na vrásky a potom sa po 30 minútach prebytočným papierom odstráni prebytok, všetky nepravidelnosti sa vyhladia. Po mesiaci používania sa tvár zreteľne vyhladí.
  • Retinoová masť - zdroj vitamínu A. Zloženie tohto liečiva prispieva k aktivácii syntézy kolagénu a zlepšuje celkový stav pokožky. Hlavným efektom je vyhladenie vrások. Pred zákrokom očistite pokožku a potom aplikujte masť na oblasť „utrpenia“. Radšej to urobiť pred spaním.

Je to dôležité! Skôr ako použijete akékoľvek prostriedky, pozorne si prečítajte návod na použitie, prečítajte si odsek o kontraindikáciách.

Vitamínové doplnky

Doplnky výživy sú už dlho súčasťou života mnohých ľudí, hoci spory o ich účinnosti stále prebiehajú. Pri nákupe musíte venovať pozornosť prirodzenosti surovín, z ktorých sa výrobok vyrába - to je kľúčový faktor účinnosti potravinárskych prídavných látok.

V modernom trhu s výživovými doplnkami je veľmi ľahké sa zmiasť. Je nevyhnutné, aby mal produkt klinicky validované výsledky. Môžu sa pochváliť iba osvedčenými firmami, napríklad:

  • „Vitrum Beauty“ - kombinovaný nástroj, ktorý obsahuje kompletnú sadu vitamínovej krásy. Zlepšuje celkový stav pokožky. Odporúča sa absolvovať kurzy denne.
  • „Aevit“ je účinný antioxidant a liek obsahujúci imuno. Neobsahuje prídavné látky - len vitamín E a A.

Je to dôležité! Jeho výhodou je, že môže byť použitý externe stláčaním obsahu.

  • "Nutrikap" - vynikajúci nástroj na prevenciu nástupu beriberi. Aditívum sa spravidla používa na vyživovanie vlasov, ale účinok na kožu je viditeľný aj vďaka správnej kombinácii prvkov.
  • „Mertz“ (dražé) je prísada, ktorá je špeciálne určená pre zdravú kožu. Liek bol populárny od 60. rokov minulého storočia. Okrem vitamínov obsahuje L-cystín a sójový proteín. Jedna tableta denne udrží potrebnú rovnováhu v tele.
  • „Doppelherz Aktiv“ je nemecký nástroj, ktorý sa osvedčil na celom svete. Je to dobrá príprava na plnohodnotnú diétu, ktorej zloženie je vybrané nemeckou dôkladnosťou. Pomáha pri riešení mnohých kožných problémov.

Je to dôležité! Skôr ako začnete užívať akékoľvek potravinové doplnky, musíte dostať súhlas od svojho lekára.

stopáž

Najlepšie vitamíny pokožky by sa mali používať pravidelne av kombinácii. Samozrejme, jedna správna výživa nestačí. Dokonca aj dievčatá, ktorých príroda odmenila krásnou a zdravou pokožkou, sa musia uchýliť k produktom farmakológie, aby zdvojnásobili dávku vitamínov na kožu tváre. Po správnom výbere vitamínového komplexu pre seba budete schopní predĺžiť mladosť pokožky a chrániť ju pred negatívnymi vplyvmi na životné prostredie.

Vznik najmladšieho dieťaťa v rodine: vzťah starších a mladších detí

Vitamíny pre suchú pokožku

Suchosť je stav kože, ktorý môže byť trvalý alebo dočasný. To môže spôsobiť nedostatok vlhkosti v tele alebo poškodenie lipidového plášťa kože. Poďme sa porozprávať o tom, ako zistiť príčinu suchej kože, s tým, čo pomôže zlepšiť jej stav a aké preventívne opatrenia prijať.

  • Čo môže spôsobiť suchú pokožku?
  • Symptómy suchej pokožky
  • Ako zistiť, že koža nemá vitamíny
  • Aké vitamíny sú dobré pre kožu?
  • Prevencia suchej pokožky
  • Prehľad finančných prostriedkov

Čo môže spôsobiť suchú pokožku?

Suchá koža môže byť geneticky určená. Pri nedostatočnej produkcii kožného mazu sa ochranná vrstva pokožky stáva tenšou a zraniteľnejšou. Ľahko sa poškodí. V dôsledku toho suchá koža nedrží vlhkosť dobre a môže byť citlivá.

Nezamieňajte suchú pokožku s dehydratáciou. Druhý štát je dočasný a opraviteľný. V tomto prípade pokožka pociťuje akútny nedostatok vody a začína kompenzovať tento deficit zvýšenou produkciou tuku (ktorej pokožka suchého typu chýba).

Dehydratovaná koža sa stáva ako dôsledkom nesprávnej starostlivosti, tak aj vplyvom počasia. Nielen suchá koža môže trpieť dehydratáciou, ale aj mastnou pokožkou.

Zápaly a komedóny sú vzácnymi hosťami na suchej koži, ale spoločným príbehom pre mastnú dehydratovanú pokožku.

Na dehydratovanej suchej pokožke sa predčasne objaví mriežka jemných vrások.

Nedostatok vitamínov môže byť určený vzhľadom na vzhľad pokožky. © iStock

A teraz o príčinách sucha. Ak je to príznak ochorenia (napríklad atopická dermatitída), potom sa vyžaduje dermatológ. Budeme hovoriť o bežných životných situáciách. Môže existovať niekoľko vysvetlení.

Použitie agresívnych čistiacich prostriedkov, ktoré ničia lipidovú vrstvu pokožky.

Nedostatok hydratačnej a výživnej starostlivosti.

Príliš časté odlupovanie. Dokonca aj banálne holenie vedie k podráždeniu a suchosti pokožky v dôsledku poškodenia lipidového plášťa.

Extrémne poveternostné podmienky (teplo, mráz, silný drôt).

Nízka vlhkosť v miestnostiach s ústredným kúrením. Typický problém v našich zemepisných šírkach, keď batérie beží na plný výkon.

Symptómy suchej pokožky

Hlavné znaky suchej kože sú ľahko rozpoznateľné:

začervenanie, svrbenie po sprchovaní;

tesnosť, nepohodlie pri dotyku s pokožkou.

Ako zistiť, že koža nemá vitamíny

Nedostatky vitamínov môžu byť „diagnostikované“ niektorými vonkajšími znakmi kože. Napríklad, keď je nedostatok vitamínov A a E, suchosť a praskliny sa objavujú v rohoch pier a koža na lakťoch sa stáva tvrdou a drsnou. Skutočnú príčinu týchto problémov však môže určiť len dermatológ, ktorý získal výsledky príslušných testov.

Ak chcete prejsť testami na nedostatok vitamínov a mikroelementov je teraz možné v každom laboratóriu - ale špecialista musí dešifrovať svoje výsledky a robiť odporúčania na ďalší príjem vitamínov.

Mimochodom, riziko beriberi sa zvyšuje, ak: t

dodržiavať prísnu diétu;

majú ochorenia gastrointestinálneho traktu;

prekročil vekovú značku 40 rokov.

Vitamíny A, C, E, skupiny B sú obzvlášť užitočné pre kožu. © iStock

Aké vitamíny sú dobré pre kožu?

Nedostatok určitých látok v tele môže skutočne vyvolať kožné problémy. Aby ste sa im vyhli, snažte sa vyvážiť diétu tak, aby obsahovala mikroelementy a vitamíny, ktoré potrebuje.

Vitamín C (kyselina askorbová)

Prínosy vitamínu C naznačujú frekvenciu jeho zahrnutia do kozmetických prípravkov. Silný antioxidant, znižuje negatívne účinky vystavenia ultrafialovému žiareniu, zlepšuje imunitu, stimuluje syntézu kolagénu, znižuje zápal a pigmentáciu. Vitamín C šampióni sú sladké papriky, čierne ríbezle, kivi a citrusové plody.

Vitamín E (tokoferol)

Vitamín B5 (pantenol)

Panthenol je známy ako bezproblémový nástroj na hojenie rán a popálenín - ale nie je menej užitočný na hydratáciu pokožky. Najpríjemnejšie: vitamín B5 nie je nezvyčajný a nachádza sa v mnohých potravinách, od vaječného žĺtka a chleba až po orechy a ryby.

Vitamín H (vitamín B7, biotín)

Táto látka by mohla ľahko súťažiť s vitamínom E o titul "vitamín krásy". Biotín je potrebný na zabezpečenie integrity lipidového plášťa. Akonáhle je nedostatok, ochrana je oslabená - koža je suchá, tenká a matná, vyrážka alebo odlupovanie. Koniec - zahrnúť do menu jedlá z pečene, húb, karfiolu a brokolice.

Nedostatok vitamínov v koži môže naplniť kozmetiku. © iStock

Prevencia suchej pokožky

Predtým, ako začnete hovoriť o prevencii, odpovedzte na niekoľko otázok.

Cítite často suchú pokožku?

Reaguje pokožka nedostatočne aj na vodu z vodovodu?

Od sucha a peelingu nepomôže žiadny krém?

Odpovedať áno na všetky otázky? Má zmysel konzultovať s lekárom.

Ak problém suchosti súvisí s typom pokožky alebo je prirodzenou reakciou na vonkajšie dráždivé látky, nasledujúce odporúčania vám pomôžu:

nainštalovať špeciálne vodovodné filtre na zmäkčenie;

vymeňte mydlo na krémovom géli;

používať viac výživných a hydratačných masiek na tvár a krk;

Chráňte svoju pokožku pred vetrom - pol hodiny pred odchodom von, aplikujte výživný krém na exponované časti tela.

Top 15 najlepších liekov s vitamínmi pre suchú pokožku

Naša pokožka je jedinečnou ochranou pre naše telo. Ide o druh štítu, ktorý chráni vnútorné orgány pred účinkami nepriaznivých vplyvov prostredia, patogénnych baktérií. Koža pozostáva z troch vrstiev (epidermis, dermis a podkožný tuk), z ktorých každý má určité funkcie. Je veľmi jemná a vyžaduje určitú starostlivosť.

Keď začína nedostatok živín v tele, cíti sa koža tváre a tela. Suchosť, ochabnutosť, pocit napätosti - mnoho ľudí má také pocity, ktoré s tým majú problémy. A ako nepiť vodu, jej rovnováha nie je zachovaná. Ak chcete zlepšiť stav kože, lekári odporúčajú užívať vitamíny pre suchú pokožku.

Hodnotenie: TOP-15 najlepších prípravkov s vitamínmi pre suchú pokožku

Top 15 najlepších výrobcov liekov s vitamínmi pre suchú pokožku

Ako pochopiť, že nie je dostatok vitamínov

Keď suchá pokožka tela začína pocit svrbenia, pálenia, nepohodlia. Koža vybledne, stane sa bez života. Zvyčajne sa tento typ stáva so sezónnou hypovitaminózou s nedostatkom slnečného svetla a kalciferolu (vitamín D).

Je to dôležité! Nadmerná citlivosť a tenkosť pokožky sa s vekom zvyšuje a používanie starostlivosti o pleť sa stáva čoraz dôležitejšou.

Aké sú potrebné vitamíny pre suchú pokožku:

  • Vitamín C (kyselina askorbová) je živina zodpovedná za tón pleti a elasticitu. To by malo byť prijaté, ak je koža suchá, šupinatá, vrásky začnú objavovať. Kyselina askorbová je antioxidant, ktorý inhibuje prirodzený proces starnutia.
  • Vitamín A (retinol) - je hlavnou zložkou kože. Pomáha obnoviť jeho integritu, zlepšiť obnovu buniek. Pomáha udržiavať pokožku čistú, krásnu, hydratovanú. S jeho normálnym množstvom je možné odstrániť aj pigmentové škvrny.
  • Vitamín PP (kyselina nikotínová, niacín). Mimoriadne dôležitá živina, ktorej nedostatok môže spôsobiť pellagra. Jeho nedostatok tiež vedie k výskytu dermatitídy, celkovej malátnosti a iných porúch.
  • Vitamín E (tokoferol). Nepostrádateľný prvok metabolizmu. Je na ochranu starnutia, je potrebné zachovať vlhkosť pokožky, zabraňuje vzniku prasklín, vrások kože rúk a nôh.
  • Vitamín K (fylochinón). Pomáha v takom dôležitom procese - ako zrážanie krvi. Chráni telo pred krvácaním.
  • Vitamín D (kalciferol) je nevyhnutným prvkom, ktorý pomáha regulovať výmenu vápnika a fosforu v tele. Poskytuje tiež zamatovú a jemnú pokožku. Môže sa vyrábať iba pod vplyvom slnečného žiarenia. Táto živina ovplyvňuje všetky časti tela. Najmä na nervový systém, pretože jej nedostatok vedie k depresii a nervovým poruchám.
  • Vitamín H (biotín). Je zodpovedný za reguláciu lipidovej, proteínovej, sacharidovej rovnováhy, podieľa sa na syntéze kolagénových vlákien. Bez nej sa môže objaviť závažná dermatitída, suchosť, ktorá sa zmení na chronické ochorenie - ekzém.
  • B vitamíny pomáhajú tvoriť ochranný obal a chráni epidermis pred poškodením a zranením. Zabráňte výskytu svrbenia, pálenia, lúpania, dermatitídy.

Je to dôležité! Ak je nedostatok jedného prvku, môže byť naplnený vhodnými potravinami, a ak je v tele závažná hypovitaminóza, je potrebné vziať multivitamínové komplexy.

Ako vyživovať suchú pokožku

Kozmetika, masti, krémy, pleťové vody - s vhodným výberom môže pomôcť vyrovnať sa so suchou pokožkou. Vitamíny pre suchú pokožku by mali prichádzať externe aj interne.

Dávajte pozor! Nižšie je zoznam liekov na masovom trhu, ktoré sa zvyčajne odporúčajú v reklame v mediálnom priestore, predávajú sa za nízku cenu. Nemôžeme si byť istí ich kvalitou, jednoducho vám ukážeme - čo iné je na trhu a tento produkt.

Ak chcete preukázať dovážané výrobky - dávajte pozor na výrobky z hodnotenia na začiatku článku!

Miestne prípravky ovplyvňujúce doplnenie vitamínového zloženia:

12 najlepších vitamínov pre pokožku

Charakteristiky v rebríčku

Spevnená, elastická a čistá pleť nie je len pýchou každej ženy, ale aj citlivým „barometrom“ našej pohody a vnútorného stavu. Ak budeme viesť nezdravý životný štýl, spíme málo, staráme sa veľa, zanedbávame rady výživárov alebo žijeme v prostredí, ktoré nie je priateľské k životnému prostrediu, naša tvár okamžite reaguje na škodlivé faktory, katastroficky rýchlo stráca svoju mladosť a príťažlivosť. Prvým spôsobom, ako zlepšiť kvalitu epidermy, je denná kozmetická starostlivosť. Ale niekedy účinnosť krémov, balzamov a masiek nemusí stačiť na dosiahnutie požadovaného výsledku. V tomto prípade prichádzajú na záchranu látky, ktoré môžu ovplyvniť dermis „zvnútra“ - to sú organické zlúčeniny zamerané na regeneráciu, aktiváciu krvného obehu, výživu a hydratáciu kožných buniek.

Lekárski vedci tvrdia, že všetky vedy známe vitamíny sú schopné ovplyvniť zdravie pokožky. Väčšina z nich sa môže dostať z jedla, ale ani najvyváženejšia strava nemôže poskytnúť dostatočné množstvo užitočných prvkov potrebných na udržanie správneho fungovania tela. Preto lekári odporúčajú pravidelné pitie bioaktívnych doplnkov obsahujúcich celý rad vitamínov. Treba však pripomenúť, že pred použitím akýchkoľvek liekov by ste sa mali obrátiť na svojho praktického lekára, ktorý môže správne vypracovať priebeh liečby a prevencie na základe vašich individuálnych charakteristík.

Odporúčame Vám, aby ste sa zoznámili s preskúmaním najlepších komplexov vitamínov a minerálov pre pokožku, medzi ktoré patria výrobky najskúsenejších a najpopulárnejších výrobcov. Pri zostavovaní ratingu boli tieto dôležité kritériá zohľadnené ako:

  • zloženie liečiva;
  • jednoduchosť použitia;
  • cenová kategória;
  • hodnotenia profesionálnych kozmetológov a farmaceutov;
  • skutočné hodnotenie žien.

Najlepšie lacné kožné vitamíny

Náklady na vitamíny, rovnako ako väčšina iných výrobkov, sa skladá z mnohých faktorov. Ceny sú ovplyvnené rôznymi okolnosťami a kvalita samotného výrobku nie je vždy na prvom mieste. Ak chcete, v lekárňach siete našej krajiny, môžete nájsť pomerne účinné doplnky stravy bez akýchkoľvek špeciálnych "ozdôbok" vo forme viacfarebných oblátok, sladkej chuti alebo vôní kvetov. Ukážeme vám, ako vrátiť krásu a mladosť na kožu za málo peňazí.

3 Aevit

"Aevit" - najdrahší domáci liek v našom rebríčku, ktorý má však rad indikácií pre použitie. To je možno jeden z najuniverzálnejších výživových doplnkov, ktoré lekári odporúčajú pri liečbe mnohých kožných ochorení, problémov s krvnými cievami, fyzického a psychického preťaženia, stresových stavov a podvýživy.

Účinnými látkami, ktoré určujú účinnosť kombinovanej látky, sú tokoferol acetát (vitamín E) a retinol (vitamín A). Tieto prvky potrebné pre naše telo pomáhajú pri správnom metabolizme, vyživujú a regenerujú pokožku, vďaka čomu:

  • jemné vrásky sú vyhladené;
  • šírenie zápalového procesu je blokované;
  • intenzita akné vyrážky sa výrazne znižuje;
  • znižuje hĺbku pórov dermis.

Pre čo najlepší účinok odporúčajú kozmetológovia nielen užívať kapsuly ústne, ale aj masku na tvár, pričom ich obsah miešajú s malým množstvom kozmetického oleja. Vedenie takého jednoduchého postupu 2-krát týždenne po dobu jedného mesiaca, môžete dosiahnuť rovnakú žiarivú a zvlhčenú pleť ako po návšteve vysoko ceneného kozmetického salónu.

2 Nagypol 2

Akné alebo dospievajúce akné je choroba, ktorá môže dať dievča veľa dôvodov pre frustráciu. Ak chcete obnoviť pokožku čistú a zamatovú, potrebujete integrovaný prístup k liečbe, ktorý sa skladá z kozmetických procedúr, návštev u úzkych špecialistov (napríklad endokrinológa) a samozrejme s biologicky aktívnymi látkami, ktoré uľahčia rýchlu elimináciu kožných defektov a zabránia vzniku nových útvarov.

Komplex "Nagipol 2" obsahuje kompletný súbor vitamínov skupiny B, ktorý v kombinácii so selénom, tokoferolom, chrómom a zinkom pomôže účinne riešiť ochorenie. Pri pravidelnom používaní môžu pivovarské kvasnice:

  • regulujú mazové žľazy;
  • zabezpečiť normálne zásobovanie krvou;
  • podieľať sa na regenerácii buniek;
  • spoľahlivo chráni pokožku pred vplyvom vonkajších faktorov.

Priebeh užívania lieku je 1 mesiac po dobu 3-5 kusov. trikrát denne. V prípade pokročilých prípadov choroby zaťaženej životom v ekologicky nebezpečných oblastiach sa odporúča liečbu opakovať 3 krát ročne.

1 Zdvíhanie 21

Výživový doplnok Lifting 21 od ruského LLC LetoFarm obsahuje také esenciálne látky pre ženskú krásu ako kyselina hyalurónová, biotín a koenzým Q10. S pomocou týchto prvkov sa stav dermy zlepšuje nielen vizuálne, ale aj na bunkovej úrovni, pretože intenzívne vyživujú, hydratujú a saturujú pokožku kyslíkom, čo prispieva k rýchlej regenerácii a redukcii mimických vrások. Okrem toho kompozícia zahŕňa:

  • Vitamíny B;
  • vitamíny E, PP, D;
  • meď, železo, zinok;
  • kyseliny pantoténovej a kyseliny listovej.

Balenie obsahuje 3 blistre po 20 kapsúl rôznych typov - tvrdé (s práškom vo vnútri) a mäkké (s tekutým obsahom). V deň, kedy musíte vziať jeden dražé každého typu. Priemerný priebeh liečby je až 1 mesiac. Hlavnou kontraindikáciou je individuálna intolerancia, gravidita a laktácia.

Podľa posudkov žien, ktoré už tento rozpočet vitamín-minerálny komplex vyskúšali, je po 2 týždňoch pravidelného príjmu pozorovaný hmatateľný účinok. Mnohí nazývali "zdvíhanie 21" najlepším vo svojom cenovom segmente, pričom si všimli, že tento nástroj je ideálny pre majiteľov kombinovanej pleti, ktorý kombinuje tuk a suchosť v rôznych častiach tváre.

Najlepšie vitamíny pre kožu od ruských výrobcov

Domáca farmakológia produkuje množstvo účinných liečiv a vitamínových komplexov, ktoré sú plnohodnotnými analógmi zahraničných fondov a zároveň sa líšia o viac rozpočtových nákladov. Ďalšou výhodou ruských výrobkov je ich dostupnosť - v najbližšej lekárni si môžete ľahko vybrať produkt, ktorý potrebujete, ako aj predĺžiť priebeh liečby bez obáv, že diétny doplnok tohto výrobcu zmizne z predaja.

4 Dodržujte lesk

Ruská farmaceutická spoločnosť Pharmstandard sa špecializuje na výrobu lacných a kvalitných liekov a potravinárskych prídavných látok. Jeden z príkladov účinných doplnkov stravy pre ženy môže slúžiť ako populárny komplex vitamínov "Complivit Shining", zameraný na udržanie zdravia a vzhľadu.

Každá tableta obsahuje starostlivo vyváženú kombináciu prospešných látok: t

  • vitamíny A, C, E, B1, B2, B6, B12;
  • minerálne prvky - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • kyselina lipoová.

Nedostatok týchto zložiek v tele môže viesť k výraznému zhoršeniu zdravia, emocionálnemu úpadku, únave a v dôsledku toho vzniku kožných defektov vo forme suchosti, straty elasticity, nerovnomerného farebného tónu atď. Ak užívate jednu tabletu lieku Complivit jeden mesiac, pravdepodobnosť takýchto problémov sa výrazne znižuje. Túto skutočnosť potvrdzuje aj veľký počet pozitívnych hodnotení od žien, ktoré podstúpili liečbu, preto môžeme tento liek nazvať najlepší v našom hodnotení z hľadiska pomeru ceny a výsledku.

3 AlphaVit Kozmetika

Multivitamíny "Alpha kozmetika" od "Aquion" sú určené špeciálne pre ženy, ktoré sa starajú o seba a sledujú zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Zvláštnosť tohto nástroja spočíva v odlišnom zložení tabliet, ktoré sa líšia farbou. Napríklad zelená pilulka obsahuje vitamíny B12, D3, K1, žltá - PP, C, B2, E, retinol, koenzým atď. Sú v červenej farbe. V tomto prípade sa živiny absorbujú najlepším možným spôsobom a ich účinok na ženské telo sa stáva čo najvýraznejším.

Okrem mikroprvkov potrebných pre krásu našej pokožky doplnok obsahuje minerály, aminokyseliny a veľké množstvo prírodných rastlinných extraktov:

  • listy zeleného čaju;
  • listy žihľavy;
  • praslička trávnatá;
  • listy aloe vera;
  • harmančekové kvety;
  • breza listy.

Zložky komplexu zriedkavo spôsobujú alergie, ale pre úplnú istotu stojí za to sa poradiť s odborníkom predtým, ako ho užijete. AlfaVit je prísne kontraindikovaný len u jednej kategórie pacientov - u tých, u ktorých bola diagnostikovaná hypertyreóza. Všetky ostatné vitamíny môžu užívať 1 až 3 mesiace. Väčšina farmaceutov schvaľuje tento doplnok výživy, ktorý považuje za jeden z najúčinnejších prostriedkov domácej produkcie.

2 Časový expert

Tablety Time Expert bojujú proti vädnutiu pokožky na bunkovej úrovni a zapĺňajú nedostatok koenzýmu Q10 zvnútra. Bez tohto prírodného antioxidantu je nemožné plne odolávať skorému starnutiu a s podporou vitamínu E sú jeho ochranné vlastnosti odhalené najviac. Práve tieto zložky sú aktívnymi zložkami biologicky aktívneho komplexu zo známej asociácie "Evalar". Tento výrobca môže nájsť celú líniu na boj proti nedostatkom v epiderme súvisiacich s vekom. Napríklad na zvýšenie účinku tabliet Time Expert môžete súčasne používať koenzýmový krém pod rovnakým názvom.

Pri pravidelnom užívaní 1 tablety denne počas 1 mesiaca nám lekárnici sľubujú:

  • zlepšenie kontúry tváre vďaka viac tónovanej a elastickej pokožke;
  • obnoviť prirodzené červenanie;
  • zmeniť štruktúru dermis, čo je viac hustá a elastická.

Keďže „Time Expert“ je primárne zameraný na neutralizáciu zmien súvisiacich s vekom, odporúča sa pre ženy a mužov, ktorí majú najmenej 30 rokov, aby ho pili. Tablety sa predávajú v blistroch po 20 a 60 ks. Minimálne náklady na malý balík sú asi 230 rubľov, väčší box môže dosiahnuť 580 rubľov.

1 Laura Collagen

Biologicky aktívny doplnok stravy „Laura Collagen“ je vo vode rozpustný prášok, ktorý je balený v jednorazových vrecúškach a varený s prevarenou vodou pri izbovej teplote. Výsledný nápoj sa odporúča používať ženy s problematickou dermis, náchylné k suchu a skoré vädnutie. Môžete piť doplnok, bez ohľadu na jedlo, kedykoľvek vhodný pre vás.

Tento kolagénový kokteil má skutočne úžasný účinok na ženskú pokožku - 7000 mg čistého spojivového proteínu, ktorý vstupuje do tela s každou časťou, pomáha obnovovať elastínové vlákna, obnovuje elasticitu a hustotu dermis. Tón tváre sa postupne vyhladzuje, jemné vrásky, sčervenanie a odlupovanie miznú, pokožka sa stáva hydratovanou a žiarivou. Vďaka svojej tekutej konzistencii je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie stráviteľné. Roztok má príjemnú chuť a je vyberaný s radosťou tými ženami, ktoré majú ťažkosti s tolerovaním perorálnych liekov. Pite nápoj sa odporúča najmenej 1 mesiac av prípade potreby aj dlhšie. Denná sadzba - 1 sáčok denne. V balení je 10 tašiek. Vizuálny efekt prichádza po niekoľkých týždňoch kurzu. Komplex "Laura Collagen" si zaslúži, aby sa ľahko použil a jedinečné zloženie si zaslúžil, aby bol nazývaný najlepším doplnkom stravy pre zdravie a krásu našej pokožky.

Najlepšie vitamíny pre kožu zahraničných značiek

Vitamíny od zahraničných farmaceutických spoločností majú stabilnú popularitu a dopyt ruských kupujúcich. Ich vysoký dopyt je často založený na vizuálnej príťažlivosti - dovážané značky zvyčajne balia svoje výrobky do svetlých, farebných obalov, vydávajú informačné letáky s ilustráciami a neustále prevádzkujú reklamy v televízii. Zozbierali sme tie najlepšie značky najznámejších, ktoré nie sú založené na vonkajších faktoroch, ale na skutočnej účinnosti každého doplnku stravy.

5 Príroda Made

Žuvacie tablety Nature Made sú najkrajším produktom v našom hodnotení, pretože sú vyrobené vo forme pastiliek z mäkkej marmelády s príjemnou vôňou a vôňou. Neobsahujú žiadne umelé farbivá, príchute, zahusťovadlá a konzervačné látky, takže liek je nielen bezpečný, ale aj veľmi citlivý na vysoké teploty. Vzhľadom k tejto funkcii, objednanie Príroda Made doplnok v lete môže byť problematické - prírodný produkt jednoducho neprenáša dopravu v horúcom prostredí a premení na jednu lepkavú hmotu.

Aktívnymi zložkami komplexu sú:

  • kyselina askorbová - aktivuje produkciu vlastného kolagénu;
  • beta karotén - je zapojený do antioxidačnej ochrany;
  • Biotín - reguluje proces rastu a bunkového delenia;
  • citrát sodný - kontroluje hladinu pH, zjemňuje a odstraňuje suchú pokožku.

Ďalšími prvkami sú kukuričný sirup, prírodná želatína, karnaubský vosk, kokosový olej, kyselina mliečna, cukor a voda. Ako vidíte, naozaj - žiadna chémia. Ženy s diagnózou diabetu by však mali prísne kontrolovať hladinu glukózy pri užívaní sladkých vitamínov, aby sa predišlo hyperglykémii. Denná dávka - 2 tablety počas dňa.

4 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Doplnok výživy Nemecký výrobca Queisser Pharma sa odporúča pre dievčatá s problematickou pleťou - mastnou, kombinovanou, náchylnou na časté akné a zápaly. Užívanie lieku je povolené od veku 14 rokov, takže je ideálne pre obdobie zmien v dospievaní, keď sa stav kože tváre môže výrazne zhoršiť v dôsledku nestabilného hormonálneho pozadia. Pivovarské kvasnice, zinok, biotín a kremík sa zhromažďujú v takom pomere, aby sa minimalizovali problémy prechodného veku. Pri užívaní potravinových doplnkov:

  • metabolizmus je normalizovaný;
  • regulované mazové žľazy;
  • existujúce akné klesá a mizne;
  • rozvoj nových zápalov je blokovaný.

Pravidelné používanie "Doppelgerts Beauty Anti-Acne" má nielen silný účinok na epidermu, stimuluje vznik nových buniek, ale tiež významne zlepšuje imunitné sily, čím robí telo ženy viac odolným voči útokom vírusov a infekcií. Optimálna doba trvania je 1 mesiac, dávka - 1 tab. 1 krát denne. Liečba sa môže opakovať počas celého roka striedavo s mesačnými prestávkami. V balení 30 tab.

3 Solgar Skin, nechty vlasy

Americká značka Solgar je jedným z najstarších a najuznávanejších podnikov na výrobu prémiových prírodných biologických doplnkov. Spoločnosť ponúka na predaj viac ako 500 druhov vitamínov, minerálov, rastlinných produktov a biokomplexov zameraných na udržanie správneho fungovania ľudských systémov a orgánov. Komplexná koža, nechty Vlasy od tohto výrobcu sú považované za jeden z najúčinnejších pre príjem dospelých, ktorí sa starajú o svoje zdravie a vizuálnu príťažlivosť. Doplnok stravy neobsahuje glutén, stopy pšenice, mliečnych výrobkov a živočíšnych tukov, takže nie je len hypoalergénny, ale aj vhodný pre vegetariánsku stravu.

Odporúča sa piť vitamíny Solgar dvakrát denne, jednu kapsulu s jedlom. Jedna porcia obsahuje:

  • 120 mg kyseliny askorbovej;
  • 1000 mg metylsulfonylmetánu;
  • 50 g extraktu z červených rias.

Komplex je úplne prirodzený - pri výrobe sa k nemu nepridávajú žiadne umelé arómy, farbivá ani konzervačné látky. Je to veľmi kvalitný bioprodukt, ktorý pomáha zlepšovať pohodlie a so správnym režimom umožňuje trvalo stabilizovať dobrý stav pokožky, vlasov a nechtov.

2 Imedeen Time Perfection

Omladzovanie Imedin Time of Perfection od spoločnosti Pfizer sa vyznačuje originálnou patentovanou technológiou založenou na kombinácii exkluzívnej kompozície Biomarine, bohatej na prírodné proteíny a polysacharidy, so silným antioxidačným lykopénom, ktorý má mnohonásobne vyšší účinok proti starnutiu. Vďaka tejto originálnej receptúre sa pokožka stáva pružnejšou a zvlhčenou a zároveň získava silnú ochranu pred UV žiarením, o ktorej je známe, že je hlavnou príčinou predčasného starnutia.

V jednej tabletke diétny doplnok obsahuje:

  • Vitamín C - antioxidant, ktorý neutralizuje škodlivé účinky voľných radikálov;
  • prírodný extrakt z morských plodov;
  • olej z hroznových jadier;
  • sójové polysacharidy.

Vzhľadom na vysoký stupeň vplyvu na ženské telo sa tento komplex neodporúča mladým dievčatám. Odporúčaný vek prijatia začína 35 rokmi. Nápoj "Imedeen Time Perfection" by mal byť na 2 stole. za deň. Viditeľné výsledky možno očakávať po 2-3 mesiacoch. liečbu. Jedno balenie je určené na mesačný kurz (60 tab.).

1 Dámska receptúra ​​Ageless Skin

Produktová línia dámskej výživy je navrhnutá tak, aby spĺňala potreby moderných žien žijúcich vo veľkom meste a vedúcich aktívny životný štýl. Séria obsahuje lieky proti starnutiu, toniká, antistresové a starostlivé lieky. Na zachovanie krásy a pružnosti pokožky tváre a tela ponúka PharmaMed jedinečný produkt Lady's Ageless “Ageless Skin”. Užívanie jednej kapsuly trikrát denne sa môže zbaviť pigmentácie, znížiť objem vrások, vizuálne a kvalitatívne zlepšiť celkový tón pokožky. Napriek tomu, že tento nástroj nie je oficiálne medicínsky, často sa predpisuje ako súčasť komplexnej terapie pri liečbe dermatologických ochorení a na prevenciu predčasného starnutia. V balení 60 kapsúl. Trvanie recepcie - od 1 do 3 mesiacov.

Ruskí spotrebitelia sú s týmto výživovým doplnkom dobre oboznámení a mali čas zhodnotiť stupeň jeho účinnosti. Podľa populárnej webstránky otzovik si Lady's Formula „Ageless Skin“ získala vysoké známky na väčšine testerov z hľadiska bezpečnosti a prístupnosti. Viac ako 85% zákazníkov bolo spokojných s výsledkom užívania komplexu a odporúča ho ako účinný doplnok pre ženy staršie ako 25 rokov.